SHA Wellness Clinic est devenu en l’espace d’une décennie un véritable mythe dans le domaine du tourisme de santé. Comme son propriétaire Alejandro Bataller nous l’a récemment confié, SHA est en effet bien plus qu’un simple hôtel spa. Le but principal de SHA est de créer un déclic chez ses clients pour qu’ils prennent leur santé en main et améliorent leur qualité de vie durablement. Quels sont les ingrédients qui font le succès de la méthode SHA ? Pascal Languillon, CEO de Luxe Wellness Club, nous livre le récit complet de ses deux séjours sur place en 2020 et 2022, après avoir suivi le programme « Rebalance » qui vise à retrouver un bien-être général et le programme « Advanced Detox » qui vise à détoxifier l’organisme.
Une application mobile très utile tout au long du séjour
Dès le séjour réservé, les clients sont invités à télécharger une application mobile dédiée à SHA Wellness Clinic. Il faut tout d’abord répondre à un questionnaire santé et définir les objectifs de son séjour. Vous recevez alors une notification une fois que l’agenda des consultations et des soins est prêt. Il y a la possibilité de commander des soins supplémentaires parmi une liste impressionnante, tant du point de vue des soins médicaux que de celui des thérapies naturelles. Quelques jours avant le voyage, des notifications sont envoyées avec des conseils pour modifier son alimentation afin de mieux se préparer à la cuisine proposée sur place. Une application mobile que j’ai trouvée très bien développée et qui deviendra mon compagnon de route pendant tout le séjour.
Les chambres : spacieuses, confortables et fonctionnelles
J’étais hébergé au sein d’une Suite Deluxe avec vue sur mer. A savoir : la mer est un peu lointaine, ce qui n’enlève rien à la beauté de la vue. Pas de surprise, le lit est ultra douillet (j’avais préalablement choisi à travers l’application mobile le type de matelas et de coussin que je souhaitais). Le canapé du salon est très confortable, la terrasse est grande (mais finalement je ne m’en suis presque pas servi). J’ai également apprécié pouvoir travailler grâce au bureau et à une connexion wifi très bonne. Petite touche sympathique : Il y a un tapis de yoga dans la chambre pour pouvoir s’étirer de bon matin.
Un emplacement privilégié pour une remise en forme
L’un des atouts indiscutables de SHA, c’est son emplacement au sommet d’une colline, avec une vue à couper le souffle sur les montagnes et sur la baie d’Altea. La belle plage d’Albir est à 15 minutes à pied, mais la plupart des clients préfèrent rester dans leur bulle de bien-être en profitant de la magnifique piscine à débordement et des multiples espaces de détente à l’extérieur.
Pour un médi-spa, c’est immense, car SHA dispose d’une centaine de chambres et suites, et d’un espace « wellness clinic » très spacieux. Plus surprenant peut-être, il dispose aussi d’une boutique avec une grande sélection de produits healthy, d’une bibliothèque, de son propre cinéma, d’une galerie d’art, et même d’une chapelle pour ceux qui auraient besoin d’un peu de bien-être spirituel !
Cuisine très diététique de la qualité d’un restaurant étoilé
C’est presque paradoxal pour un hôtel détox, mais mon premier gros coup de coeur à SHA Wellness Clinic, c’est la nourriture ! Le restaurant SHAMADI sert une cuisine gastronomique et healthy, extrêmement savoureuse. Trois menus sont disponibles : Le menu KUSHI, réservé aux régimes les plus stricts, le menu BIOLIGHT, également conseillé dans le cadre d’une perte de poids mais un peu plus fourni, et le menu SHA, pour les plus grosses faims. N’ayant pas vraiment de problème de poids, j’ai choisi la plupart du temps le menu SHA, pour le plus grand plaisir de mes papilles.
Voici un exemple de menu. Entrée: Gaspacho d’avocats et tartare de crevettes. Plat principal: bar frit, purée de céléri-rave, noix de cajous et navets sautés. Dessert : mousse de pomme Granny Smith au basilic et glace au fenouil.
Ces menus changent tous les jours, au déjeuner comme au dîner, et, avec l’aide des consultants experts en alimentation saine, ils sont personnalisés et adaptés aux besoins particuliers de chacun des hôtes.
Le chef fait la part belle aux légumes, fruits, graines et aux produits de la mer. Totalement exclus de la cuisine : la viande, le sucre, les laitages, et les oeufs. Au début de son existence, le restaurant servait une cuisine macrobiotique. De nos jours il s’agit d’un menu principalement alcalin, qui vise à rééquilibrer la flore intestinale et contrer l’acidité tissulaire. Les menus sont basés sur les dernières avancées en terme de recherche en nutrition.
Peut-être le plus surprenant pour moi ont été les desserts. De vrais symphonies en bouche, avec des mélanges subtils de mousses et de biscuits croustillants, et tout cela sans sucre ! Seuls du sirop de riz ou sirop d’agave sont utilisés, avec un index glycémique beaucoup plus bas.
Un mot concernant les petits déjeuners. Ils commencent invariablement par une délicieuse soupe miso. S’en suit un petit plateau contenant un porridge, de l’houmous et deux, trois fruits, ou une petite compote selon l’humeur du jour, tout cela accompagné d’un jus détox. Le café est également remplacé par de nombreux thés et infusions. Figurez-vous que ces petits déjeuners sans sucre deviennent addictifs, je me suis même préparé une soupe miso ce matin de retour chez moi, avant de taper ce récit !
La Wellness Clinic la plus impressionante en Europe ?
Qu’on se le dise, on ne va pas à SHA pour profiter de seulement trois massages, un cours de yoga et se détendre au bord de la piscine. Non, SHA n’est pas un spa comme un autre. Si on vient à SHA, c’est pour prendre sa santé en main et obtenir de vrais résultats. Le séjour minimum est de 4 nuits hors saison, mais il est de toute façon recommandé de prendre un programme d’une semaine voire encore mieux, deux semaines. Chaque séjour commence par des consultations médicales, avec invariablement le médecin généraliste et la nutritionniste, et en fonction de vos besoins, un médecin énergétique, un médecin anti-âge, un ostéopathe…
La Wellness Clinic est l’épicentre de la méthode SHA. Elle mesure 6000 m² et comporte 90 salles de soins, et est divisée en plusieurs pôles: La « Occident Room » pour les soins de médecine occidentale, la « Orient room » pour les soins de tradition asiatique, mais encore la « Balance Room » pour les soins d’hydrothérapie et la « Harmony Room » pour les soins énergétiques… L’ensemble est très moderne, avec un design futuriste.
L’espace d’hydrothérapie fait quant à lui 2000 m², avec deux piscines intérieures, sauna, hammam, jacuzzi, fontaine de glace…
Quand on va au SHA, on ne chôme pas. Une détox, ça se gagne, et il s’agit de profiter de plusieurs soins par jour. Parmi les soins de grande qualité qui m’ont été prodigués, je retiens en particulier la cure hydroénergétique détox et le SHA detox massage, procédés visant à détoxifier le corps en profondeur. J’ai également beaucoup aimé tous les soins de médecine chinoise, en particulier le diagnostic énergétique et le soin d’acupuncture qui a réussi à me détendre complètement.
J’aime Icoone, qui aide à sculpter le corps et à éliminer la cellulite en profondeur. Avec sa double tête de massage, l’appareil Icoone stimule en profondeur et travaille les tissus sans les agresser. Ses microalvéoles aspirent et massent la peau pour un ressenti similaire à celui du palper-rouler. Pas le soin le plus agréable, mais l’un des plus efficaces !
Encore plus impressionnant, la machine EM Sculpt qui permet de redessiner la silhouette sans chirurgie.
Pour les soins du visage, SHA utilise la marque américaine IS Clinical, ainsi que certains produits de notre marque chouchoute EvidenS de Beauté. Le soin aux enzymes dont j’ai bénéficié m’a aidé à retrouver une peau de bébé, ou presque…
J’ai également beaucoup apprécié les séances de fitness et de jogging avec un coach privé, car on vient aussi au SHA pour faire du sport. La salle de fitness est grande et bien équipée. Il y a également plusieurs possibilités de randonnées, dont une marche guidée pour découvrir un phare dans un paysage spectaculaire. Les balades le long de la plage sont agréables.
Si le corps est à la fête au SHA, il ne faut pas oublier l’esprit. Outre de nombreux cours de yoga ou pilates, il est possible de profiter de séances de méditation dans une belle salle aux consonances asiatiques.
A la fin de mon séjour, pas de doute, SHA est vraiment un lieu exceptionnel ! Je me sens en grande forme, avec un ventre plat et un corps détoxifié comme jamais. Est-ce que j’y reviendrai ? Bien entendu.
La promesse du SHA est de changer votre vie. A-t’il changé la mienne ? Tout à fait, car ce séjour m’a permis d’apprendre énormément sur la nutrition avec des conseils que je vais continuer à appliquer dans ma vie quotidienne : ne pas boire d’eau au milieu des repas, manger moins de sucre et moins de viande, etc.
En vieillissant, je crois que c’est l’excellent programme anti-âge qui retiendra toute mon attention.
Enfin, un dernier mot sur le staff. J’ai trouvé toute l’équipe très souriante, disponible et sympathique, ce qui est essentiel pour passer un excellent séjour.
Verdict
Notre avis sur SHA Wellness Clinic, c’est que sa réputation est loin d’être usurpée. Ce lieu est une véritable utopie, le rêve de toute personne qui souhaite se remettre en forme avec une approche médicalisée, et une cuisine à la fois diététique et délicieuse. Avec sa palette de soins qui n’a pas d’égal en Europe, nous n’avons aucun doute sur le fait que SHA va continuer à être une référence incontournable encore longtemps !
Luxe Wellness Club
Mes vidéos de SHA Wellness Clinic
Retrouvez ci-dessous les vidéos que j’ai tournées à SHA lors de mes différents séjours pour vous permettre de voir à quoi l’hôtel ressemble vraiment… Mais pour ressentir tous les bienfaits de cet hôtel exceptionnel, il faut en vivre l’expérience, ce que je vous invite à faire en nous contactant 🙂
Réserver SHA Wellness Clinic
Tarifs: A partir de 400 euros la nuit pour l’hébergement hors saison pour une personne, 500 euros par nuit minimum en été, plus le coût des programmes santé (à partir de 1800 euros pour 4 nuits). Compter au minimum 6500 euros pour une personne seule pour une semaine, environ 6000 euros par personne en couple. Il est recommandé de réserver quelques semaines à l’avance car l’établissement est souvent complet.
Avantages exclusifs pour les clients de Luxe Wellness Club pour tous séjours de 7 nuits minimum : un surclassement de chambre offert selon disponibilités, un massage de 50 minutes offert par personne, possibilité d’arriver plus tôt et de repartir plus tard que l’heure officielle du check-in/check-out.
Bénéficiez de notre expertise et de nos conseils pour réserver un séjour à SHA Wellness Clinic :
Appelez-nous pour la France au + 33 1 85 73 22 14 pour discuter de votre projet de séjour, ou pour la Suisse au +41 22 501 75 16
