Découvrez la Californie de façon inédite ! Vous posez vos valises au Ranch Malibu, pour une retraite de remise en forme d’une semaine ou plus. Vivez le grand Ouest américain sous un angle nouveau, loin de la foule. Plus calme, plus serein, mais aussi plus sportif ! Des randonnées en montagne le matin, des cours de fitness ou de yoga l’après-midi, des massages et bains sonores, des repas healthy… Voici le programme immersif primé du Ranch, une semaine pour déconnecter de la vie quotidienne et pour atteindre vos objectifs. Luxe Wellness Club vous fait découvrir une Californie intime et exclusive !
The Ranch Malibu : la Californie autrement, dans les montagnes de Santa Monica
Vous mettez le cap sur le grand Ouest américain, à Malibu, en Californie du Sud ! Bienvenue au Ranch, qui s’étend sur 200 hectares, dans les montagnes de Santa Monica. Malibu est connue pour ses plages de rêves, ses célébrités et le surf, mais pas que ! Vous séjournez au cœur d’une nature grandiose et paisible, loin du tumulte du tourisme de masse.
Votre voyage vous conduira dans un environnement propice à la déconnexion, dans une nature sans distractions : c’est le moment d’entamer une digital détox bien méritée… Le cadre idéal pour vous concentrer sur votre programme de santé mentale et physique d’une semaine. Un quotidien axé sur la remise en forme et le wellness.
The Ranch Malibu vous révèle un visage ultra nature de la Californie. Situé sur un ranch historique, à cinq kilomètres au-dessus de l’océan Pacifique, l’établissement est conçu pour être à la fois confortable et rustique. Ici, il y a comme un air de vacances à la campagne, entre amis…
Promenez-vous dans les jardins biologiques florissants de bons produits, rafraîchissez-vous dans la piscine en admirant les montagnes, ou laissez-vous aller dans l’un des canapés douillets à l’extérieur…
Des chambres et des espaces communs charmants aux airs de campagne
Vous serez installé dans l’un des 21 cottages privés, chacun décoré avec charme : planchers en bois, couleurs taupe, blanc cassé et beige. Des tons paisibles et naturels, un mobilier boisé et des touches de décorations rustiques, qui ajoutent des points à votre détente. Vous dormirez profondément dans votre lit queen ou king-size moelleux avec parures de lin. Pour être au maximum de votre forme, un sommeil réparateur est essentiel.
Les chambres deux lits doubles de la grange récemment rénovées offrent un vaste espace, idéal pour au moins deux personnes et plus. Les grandes fenêtres noires, style « verrière-atelier », baignent ces nids douillets dans une lumière naturelle.
Quant aux espaces communs, ils sont remplis de charme ! Le salon et la salle à manger sont habillés de mobiliers en bois, d’une grande table conviviale et de canapés confortables, le tout dans une palette de couleurs neutres. En guise de décoration, un grand mur avec des rondins de bois orne le salon, ainsi que des livres et des plantes disposés un peu partout dans la pièce. Remarquez les grandes fenêtres qui invitent la lumière naturelle à pénétrer les lieux, en ouvrant davantage l’espace.
The Ranch Malibu : un programme de remise en forme alliant activités de bien-être et exercices physiques
The Ranch Malibu est connu pour ses célèbres programmes de santé et de bien-être, allant de sept à neuf jours. Il a été élu Numéro #1 des meilleures destinations de Spa Resort des États-Unis en 2022 par Travel + Leisure et Condé Nast Traveler.
Un quotidien bercé par une combinaison d’exercices physiques et de thérapies wellness. Des randonnées le matin, des cours de fitness ou de yoga l’après-midi, des massages, des moments calmes de méditation, et une cuisine saine à base de plantes viennent compléter votre semaine.
Voici un résumé de votre programme de remise en forme :
- 5h30 : réveil et étirements du matin ;
- 7h00 : petit-déjeuner healthy ;
- 8h-12h : randonnée en montagne ;
- 12h-13h : rafraîchissement et déjeuner ;
- 13h-14h : sieste ;
- 14h-18h : cours de musculation, fitness, yoga ou massages ;
- 18h-19h : temps libre ;
- 19h-20h : dîner convivial et heure du coucher ;
- Des cours de cuisine hebdomadaires ;
- Un bain sonore de 60 minutes en milieu de semaine.
À la fin du programme, vous perdrez facilement 3 à 6 % de votre masse graisseuse, mais vous gagnerez aussi en muscles. Le but de cette retraite est avant tout de réduire le taux de cholestérol, de renforcer l’immunité et de retrouver une paix intérieure. Le Ranch propose également des traitements de santé plus ciblés, notamment la thérapie IV, des bilans sanguins complets et la cryothérapie au sauna dédié.
Grâce aux conseils nutritionnels et de remise en forme des experts du Ranch, vous repartirez avec des habitudes saines et durables, vous sentant physiquement et mentalement transformés. Après votre départ, l’équipe s’assurera d’un suivi, pour que vous conserviez les avantages de votre séjour.
Après votre séjour… Un programme de santé à domicile personnalisé
Avant d’arriver au Ranch Malibu, vous recevrez un guide de préparation du programme, 30 jours avant votre voyage. Le but est de rendre votre retraite plus efficace et d’obtenir des résultats avant même d’avoir commencé. Le Ranch propose également une option complémentaire, pour développer un plan de nutrition personnalisé, ainsi que des tests et analyses complets, pour vous préparer un programme adapté après votre séjour.
Avec plus de 25 ans d’expérience, la nutritionniste fonctionnelle et praticienne en santé holistique Bridgette Becker, vous propose The Ranch Integrative Health Plan et The Ranch 360, pour vous aider à prolonger les bénéfices de votre retraite, mais aussi pour comprendre l’origine de vos problèmes de santé. Bridgette Becker axe son travail sur les causes profondes des maladies, plutôt que de simplement traiter leurs symptômes. Un programme hautement personnalisé et complet pour vous aider à cheminer vers une vie saine et équilibrée.
Une cuisine végétalienne nutritive et healthy
Côté cuisine, vous dégusterez des repas légers, sains et équilibrés. Une nourriture santé anti-inflammatoire et détox à base de plantes. L’équipe vous concocte des plats riches en nutriments, avec des protéines végétales, des fruits et légumes frais. Tous les ingrédients proviennent soit du jardin biologique sur place, soit des fermes locales. Les chefs du Ranch Malibu adaptent systématiquement le menu en fonction des saisons. Les repas sont partagés avec le groupe de votre retraite, de manière à créer des liens et partager des bons moments.
Voici quelques plats que vous aurez l’occasion de savourer lors de votre semaine : pizza au pesto et broccolini sans gluten, lasagnes aux légumes préparées avec une sauce à la ricotta de chèvre et au noix maison, le burrito bowl (spécialité de la maison), ou encore les crêpes de bleuet au sarrasin. En résumé, c’est une cuisine végétalienne healthy et nutritive qui vous attend. Vous prendrez vos repas dans l’une des salles à manger intérieures ou en plein-air, et certains déjeuners en nature, après la randonnée.
Réserver The Ranch Malibu
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Tarifs : À partir d’environ 7 600$ par personne par semaine (occupation double), à partir de 9 200$ par personne par semaine (occupation simple), séjours du dimanche au samedi.
Appelez-nous pour la France au + 33 1 85 73 22 14 ou pour la Suisse : +41 22 501 75 16 pour discuter de votre projet de séjour.
