É possível emagrecer enquanto você desfruta de ótimas férias. Muitos hotéis de luxo oferecem estadias que variam de um fim de semana a vários dias dedicados à perda de peso. Para ajudar você a entender como eles funcionam, o que contêm e qual a melhor forma de escolhê-los, elaboramos um resumo dessas curas ou programas de emagrecimento.
Este ano, vou fazer uma desintoxicação
A desintoxicação tornou-se um termo usado em excesso para expressar o desejo de emagrecer. Embora seja verdade que uma desintoxicação leva à perda de peso, seu principal objetivo é purificar o corpo, para que você possa voltar à forma e melhorar sua saúde. É assim que você mata dois coelhos com uma cajadada só!
As férias, quando você pode finalmente desacelerar, são o momento perfeito para começar a perder peso. Nossa seleção de hotéis oferece estadias projetadas para essa finalidade, com cuidados adaptados às suas necessidades. Cada estabelecimento os projeta de acordo com seu ambiente e experiência. Elas incluem atividades físicas, cardápios balanceados especialmente adaptados, tratamentos de spa, sessões de treinamento, etc.
No passado, o emagrecimento era essencialmente uma questão de dietas bastante rigorosas combinadas com sessões de esportes intensos. A parte holística era às vezes completamente ignorada, às vezes complementar, mas raramente central. Mas esse não é mais o caso. Oequilíbrio entre o corpo, a mente e a alma é um elemento fundamental ao qual as curas de bem-estar agora dão grande importância.
A maioria dos hotéis oferecidos pelo Luxe Wellness Club incorpora, em maior ou menor grau, esse aspecto por meio de tratamentos inspirados em ciências tradicionais, como a medicina chinesa, a Ayurveda e a medicina tailandesa. Várias práticas holísticas também estão incluídas, como sessões de meditação, ioga e tai chi. Os hóspedes também são convidados a descobrir ou desenvolver a atenção plena e a estabelecer novas conexões com a natureza. Muitos dos hotéis estão localizados em locais onde a natureza predomina, convidando os hóspedes a relaxar e tirar um tempo para si mesmos.
Outros tratamentos diários dependem das especialidades do hotel e do spa. Os spas termais são muito populares na Europa, e muitos programas de emagrecimento incluem tratamentos de hidroterapia. Alguns hotéis médicos, conhecidos como medi-spas, também oferecem tratamentos médicos para ajudar você a perder peso e modelar seu corpo.
Para ajudar você a se orientar, fizemos uma distinção entre os tratamentos de emagrecimento baseados em cuidados médicos e os tratamentos mais “padrão” oferecidos pelos hotéis de luxo.
Pausas para emagrecer sem cuidados médicos
Em geral, as estadias começam com uma consulta com um especialista para estabelecer um programa de tratamentos adaptados às suas necessidades e expectativas.
Os cardápios balanceados geralmente são elaborados com a ajuda de dietistas ou nutricionistas. Alguns hotéis se concentram nos aspectos locais e orgânicos de seus pratos, enquanto outros os elaboram de acordo com ciências ancestrais, como a Ayurveda.
As férias também incluem atividades físicas diárias, como sessões de esportes ou ioga. Alguns programas fazem do esporte a principal atividade durante a estadia. Esse é o caso do Lily of the Valley, um hotel de luxo no sul da França que oferece um programa esportivo de perda de peso.
Por fim, você pode desfrutar de uma ampla variedade de massagens e tratamentos no spa, dependendo do centro de bem-estar. Alguns se concentram nos benefícios das plantas, terapias tecnológicas ou hidroterapia.
Perda de peso em um medi-spa
Os intervalos de bem-estar Medi-spa têm a mesma estrutura: consultas com especialistas, programas de menu, atividades esportivas e tratamentos de spa. No entanto, são muito mais voltadas para técnicas médicas.
Os especialistas do Medi-spa incluem médicos, neurologistas, psicólogos, cardiologistas e até cirurgiões plásticos. Portanto, os cuidados e os tratamentos podem ser feitos internamente, com hidratação do cólon, tratamentos de beleza a laser, ozonioterapia intravenosa e muitos outros tratamentos específicos. Os Medi-spas também possuem tecnologias de alto desempenho e podem oferecer análises altamente avançadas de seu DNA, status hormonal, níveis de minerais e metais pesados, etc. Para citar apenas alguns, o Ultima Gstaad e a SHA Wellness Clinic são particularmente bons nisso.
De fato, o feriado assume uma dimensão relativamente científica. Entretanto, práticas alternativas e naturais também estão presentes. Seu nível de intensidade também depende do estabelecimento. Se você estiver interessado na fusão de conhecimentos médicos e práticas ancestrais, o RAKxa Wellness é certamente uma das mediaspas mais bem-sucedidas do mundo.
Quando se trata de cozinhar, os medi-spas geralmente criam seus cardápios desenvolvendo suas próprias diretrizes culinárias. Veja o Méthode Chenot, por exemplo, que leva em conta o número de calorias, o nível de acidez, a temperatura e o teor de umidade de cada prato.
As mediaspas de nossa seleção combinam luxo e modernidade, com espaços muitas vezes grandiosos.
Mas o que os diferencia de outros hotéis de luxo para o bem-estar é sua abordagem 100% voltada para a saúde: minibares saudáveis, apenas opções de cardápio saudáveis, nenhuma tentação e até mesmo o tabaco e o álcool são frequentemente proibidos.
Como escolher o tratamento para emagrecer
Há quatro pontos principais que você deve ter em mente ao escolher suas férias.
A primeira é certamente a abordagem que você gostaria de adotar para perder peso. Alguns hotéis oferecem um programa bastante intenso de tratamentos e atividades com cardápios que podem ser relativamente rigorosos. Outros hotéis, por outro lado, oferecem estadias mais voltadas para o relaxamento, com tratamentos para perda de peso e atividades para complementar suas férias.
Em seguida, que tipo de tratamento você gostaria de receber? Você imagina uma estadia baseada em terapias naturais e tradicionais ou mais em tratamentos médicos? Da mesma forma, alguns hotéis oferecem excelente treinamento esportivo, enquanto outros se concentram mais em sessões holísticas ou têm sólida experiência em nutrição.
Obviamente, seu orçamento é um ponto fundamental. Os preços podem variar muito de um hotel para outro. Eles dependem de sua especialidade, da variedade de tratamentos, da localização e do fato de oferecerem ou não atendimento médico. Os spas médicos tendem a ser mais caros.
O destino também é um aspecto fundamental a ser considerado. Ele pode influenciar as especialidades de atendimento. A Suíça, por exemplo, abriga algumas mediaspas excepcionais com tecnologia altamente avançada e métodos científicos ultramodernos. Na Índia, por outro lado, sua estadia tenderá a se concentrar em tratamentos holísticos baseados em Ayurveda, ioga…
A escolha do tratamento de emagrecimento correto é muito pessoal. Assim como existem inúmeras maneiras de perder peso, também existem inúmeras curas de emagrecimento. A sua deve ser adaptada às suas necessidades e desejos. Para saber mais sobre o mundo dos diferentes hotéis que oferecem pausas para o bem-estar, sinta-se à vontade para consultar nossos diversos artigos e entrar em contato conosco. A maioria dos hotéis que recomendamos oferece programas de bem-estar de emagrecimento, fitness e desintoxicação.
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