¿Te sientes pesado y cansado? ¡Haz una cura de desintoxicación! Como su nombre indica, la desintoxicación consiste en librar a nuestro cuerpo de las toxinas nocivas que ha acumulado a lo largo del tiempo. Si te has excedido repetidamente, los órganos de procesamiento de residuos de tu cuerpo se saturan y trabajan más lentamente, lo que provoca un descenso de la energía. Una desintoxicación de varios días ayuda a limpiar los órganos y a recuperar la forma. Pero que no cunda el pánico, una desintoxicación no tiene por qué ser restrictiva y triste. Por el contrario, aquí tienes 5 lugares mágicos que te darán muchas, muchas ganas de cuidar tu hígado:
1. Lirio de los valles, Costa Azul
¡No hace falta ir al fin del mundo para una desintoxicación chic! Lily of the Valley es un nuevo hotel no lejos de Saint Tropez cuyo credo es combinar el bienestar y el arte de vivir. Los programas Lily Detox han sido creados para purificar y limpiar tu organismo de toxinas malsanas, para que puedas recuperar una sensación de bienestar y ligereza. Ayudan a reequilibrar el metabolismo y a recuperar la forma física y la vitalidad actuando sobre los filtros naturales de eliminación.
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2. SHA Bienestar en España
Posiblemente la clínica de bienestar más famosa del mundo, SHA Wellness ha conquistado a estrellas de todo el mundo gracias a la calidad de sus tratamientos y a su extraordinario entorno. Un pequeño extra: el Estudio del Chef es el lugar ideal para aprender a cocinar de forma saludable utilizando los últimos avances científicos en nutrición. Aprenderás a cocinar alimentos detox y proteínas vegetales, y a preparar deliciosos postres sin azúcar refinado ni productos animales.
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3. La Albereta en Italia
Este hotel Relais & Châteaux está situado en el norte de Italia, no lejos de Bérgamo. Sigue el método Chenot para restablecer un estado físico y mental óptimo, utilizando técnicas de desintoxicación y reequilibrio energético a medida. El entorno es magnífico, el palacio más que confortable y el spa divino. Entonces, ¿por qué privarte?
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4. Ananda en el Himalaya indio
Una vez determinado tu dosha (perfil ayurvédico), se pondrá en marcha un programa de desintoxicación adaptado a tus necesidades. Consiste en una combinación de técnicas occidentales y orientales: tratamientos ayurvédicos, yoga, pranayama, aromaterapia, exfoliaciones con sal, envolturas de barro, etc. Incluso es posible que te pidan que practiques Shatkriya, una desintoxicación del colon que combina la absorción de agua salada caliente del Himalaya con posturas de yoga específicas.
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5. Santani Wellness Resort en Sri Lanka
Bienvenido al paraíso, en las montañas de Sri Lanka. Unas villas en lo alto de una colina, arquitectura minimalista y especialistas en ayurveda te esperan para una semana de desintoxicación sin igual. En el Santani no te ofrecerán un menú: a cada uno se le sirven los platos que corresponden exactamente a sus necesidades. Una dieta cetogénica, una dieta vegetariana ayurvédica y, por supuesto, una desintoxicación son los tres pilares en los que se basa esta cocina de alto nivel.
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