A Happy Sport & Détox oferece férias fitness baseadas no esporte, em uma atitude positiva e na nutrição. Carra Sutherland, a fundadora da agência, acredita firmemente na ideia de que um corpo saudável ajuda uma mente saudável. Conheça uma mulher apaixonada pelo bem-estar e que quer nos deixar muito felizes!
Por que você criou a Happy Sport & Détox?
Venho de uma família irlandesa para a qual o esporte e uma “atitude positiva” são a resposta para tudo. Tomávamos pouquíssimos remédios quando éramos crianças, porque meu pai sempre me dizia para sair para correr quando eu estava resfriado… então você pode dizer que tive a base certa na minha educação. Deixei a Irlanda para seguir uma carreira em Paris na área de moda, artigos de luxo e comunicações… 20 anos depois, senti a necessidade de voltar à minha paixão. Eu adorava sair de férias para praticar esportes com meu filho, mas, além do Club Med, não conseguia encontrar nada… Então, mergulhei de cabeça!
Qual é o DNA da Happy Sport & Détox?
Portanto, no início, tratava-se principalmente de criar férias em que os pais pudessem praticar esportes e se divertir enquanto as crianças eram cuidadas, em um ambiente de luxo, mas sem ostentação…
Hoje, tenho vários tipos de férias, algumas das quais não são adequadas para crianças.
Os três pilares de nossas férias são: Esporte – Alimentação – Atitude, que descrevo da seguinte forma:
- Esporte – medicamentos de venda livre
- Alimentos – dieta balanceada e dieta alcalina
- Atitude – uma mentalidade positiva
Trabalhei em estreita colaboração com médicos para elaborar os programas. Com o Happy Sport & Detox, quero ajudar as pessoas a se sentirem bem com seus corpos e suas mentes.
Você faz retiros de ioga nas férias?
Não, não fazemos. É claro que fazemos ioga e pilates, mas nossas férias não são voltadas para profissionais de ioga e não é só isso que fazemos! Em média, praticamos 4 horas de esporte por dia: caminhadas, cardio pilates, swissball, fortalecimento muscular, kitesurf, stand up paddle, High Intensity Interval Training… É bastante intenso. Dependendo do feriado, você também pode praticar surfe ou golfe. As atividades variam de um lugar para outro, mas há um denominador comum: a “manhã milagrosa”, um ritual matinal para que você comece o dia com o pé direito.
Então, a quem se destinam suas férias?
Tenho uma ótima clientela de pessoas com idade entre 25 e 60 anos, que vêm da França, da Suíça e da Bélgica, e que querem desestressar e cuidar de seus corpos. São férias esportivas, mas também férias em que você aprende a viver melhor, de forma simples. A ideia é que você saia com o desejo de aplicar certos princípios à vida cotidiana.
Como as férias de desintoxicação de vocês diferem das da La Pensée Sauvage, uma referência na área?
Tenho muita admiração e respeito por Thomas Uhl, o fundador da La Pensée Sauvage, um naturopata e autor que foi pioneiro no jejum de férias na França. Nós somos muito diferentes de La Pensée Sauvage porque não fazemos jejum de férias. Na Happy Sport & Détox, oferecemos semanas de desintoxicação com jejum intermitente. Isso envolve períodos alternados de alimentação e jejum de pelo menos 12 horas.
Em termos práticos, isso significa que, durante as férias, nossos clientes param de comer à noite, depois do jantar… até o brunch/almoço do dia seguinte. Foi demonstrado que pular o café da manhã ajuda você a perder peso, mesmo sem mudar sua dieta nas outras refeições. Esse tipo de jejum é praticado com frequência nos Estados Unidos.
Eu queria um método simples e fácil de aplicar em nossas férias. Estou usando-o há 3 anos e nunca tive problemas de peso, tenho mais energia e nunca conto calorias!
Qual é a dieta alcalina que você defende?
O corpo humano contém excesso de acidez, o que pode levar à fadiga, insônia, estresse e ganho de peso que resiste a todas as dietas. A dieta alcalina baseia-se em um alto consumo de vegetais, frutas secas e frescas e na redução de alimentos ricos em proteínas animais para regular o nível de acidez no sangue. Também eliminamos o glúten, o álcool e o café durante nossas estadias.
Para onde você gostaria de ir?
No momento, estou me concentrando muito no Marrocos, porque é lindo, tem sol o tempo todo e há voos diretos de Paris e das principais cidades do interior. É um lugar ideal para você relaxar. Eu adoro Daklha, no sul do Marrocos, é um lugar pouco conhecido, mas é o local mais bonito do mundo, na minha opinião. Água azul e dunas magníficas. É ótimo para a prática de kitesurfe. Nós nos hospedamos em uma pousada ecológica que eu adoro, a Ocean Vagabond Lagon Ecolodge. Também sou fã de Essaouira, com uma estadia no Sofitel Mogador.
Em setembro, adicionarei novos destinos ao meu catálogo, na França, no Marrocos e, posteriormente, na Espanha e em Portugal…. A partir de setembro, você terá estadias no Château de Fonscolombe, um hotel 5 estrelas perto de Aix-en-Provence. Também haverá estadias noHotel La Crique, outro hotel 5 estrelas em Daklha, no Marrocos, e no Château d’Uzer, em Ardèche, em 2020.
O que acontece se eu trouxer meu filho?
Por exemplo, em agosto, ficamos hospedados no Sofitel Mogador, no Marrocos. As crianças são cuidadas entre 9h e 18h em um clube infantil chamado “La Villa des Enfants”, onde há uma equipe dedicada às crianças. Em geral, as crianças têm entre 4 e 10 anos de idade, e uma grande variedade de atividades é oferecida. Elas podem desfrutar de casas na árvore, aulas de culinária, jogos aquáticos, etc. Elas também podem tentar jogar golfe e visitar a medina. Também há momentos de tranquilidade e comida de qualidade. As crianças se divertem tanto quanto os adultos. Temos um pacote com tudo incluído a 3.850 euros por semana para um casal com um filho.
Livro
Para saber mais e reservar uma estadia, acesse oartigo Happy Sport & Détox em nosso site (se você vier do Luxe Wellness Club, ganhe um tratamento gratuito…).
