Situada no Parque Natural da Arrábida, em Portugal, a Casa Palmela é um destino que atrai imediatamente os amantes do bem-estar e da serenidade. Esse lugar exclusivo se distingue por sua atmosfera pacífica e cenário excepcional. Aqui, o tempo parece ter parado, dando lugar à desconexão total e à concentração no que é essencial: o bem-estar. O retiro VEDA na Casa Palmela é uma experiência imersiva que combina as práticas ancestrais de ayurveda e ioga para oferecer rejuvenescimento total. O programa se concentra no equilíbrio do corpo, da mente e da alma por meio de sessões diárias de ioga, meditações guiadas, massagens ayurvédicas e uma dieta de desintoxicação de inspiração ayurvédica. Pascal Languillon, CEO do Luxe Wellness Club, teve a chance de testar um retiro em novembro de 2021.
Um cenário encantador no coração de um parque natural
A primeira coisa que chama a atenção de você ao chegar à Casa Palmela é a beleza do local. O hotel está situado no coração de um vinhedo de 70 hectares, dentro do Parque Natural da Arrábida. O cenário é de tirar o fôlego. As colinas verdes, as florestas de pinheiros e os vinhedos ao redor oferecem um panorama que é ao mesmo tempo relaxante e inspirador. Aqui, todos os olhos são atraídos pela natureza intocada que convida à contemplação. É difícil não se deixar seduzir pela harmonia que emana desse lugar.
O hotel em si, uma mansão do século XVII restaurada com muito bom gosto, é uma obra de arte arquitetônica. Cada detalhe do design interior exala elegância e refinamento. Os quartos espaçosos, com suas grandes janelas, oferecem vistas deslumbrantes dos jardins e vinhedos, criando uma sensação de intimidade e bem-estar desde o primeiro momento. Os materiais naturais usados na decoração, como madeira e pedra, reforçam essa conexão com a natureza ao redor.
Um retiro VEDA
Thérèse Skovgaard Poulsen, fundadora da Veda Wellness, tem 27 anos de experiência em práticas tradicionais e holísticas. Professora de Ashtanga yoga, ela também é certificada em Shiatsu e massagem sueca e estudou medicina chinesa. Radicada em Bali há 14 anos, ela dirige a Breath of Hope Foundation, uma organização sem fins lucrativos que oferece programas preventivos de ioga na Ásia. Ex-atleta, ela transformou sua paixão pelo esporte em uma prática profunda de ioga, integrando seu treinamento médico com sua busca espiritual para equilibrar corpo e mente.
O retiro também enfatiza uma abordagem personalizada, com consultas individuais para adaptar os tratamentos e as recomendações de bem-estar às necessidades específicas de cada participante. Isso inclui uma avaliação dos doshas, elementos-chave do Ayurveda, a fim de definir a dieta e os tratamentos adequados para cada constituição.
As sessões de ioga variam de práticas dinâmicas a sessões mais meditativas, sempre de acordo com os princípios da Ayurveda e as necessidades do corpo em diferentes momentos do dia. Pela manhã, as práticas energizantes estimulam a circulação da energia vital, enquanto as sessões noturnas incentivam o relaxamento profundo.
O excepcional cenário natural do hotel Casa Palmela, situado no parque natural da Serra da Arrábida, contribui para a atmosfera relaxante do retiro. Cercados por florestas e montanhas, os participantes são incentivados a mergulhar na natureza e a reservar um tempo para si mesmos, longe das distrações cotidianas.
O VEDA Retreat também oferece workshops e discussões sobre tópicos como nutrição ayurvédica, gerenciamento do estresse e a importância da atenção plena na vida diária. Esses momentos ajudam a ancorar os ensinamentos espirituais em práticas concretas que os participantes podem levar consigo em suas vidas diárias.
O bem-estar também significa reconectar-se ao silêncio e à calma interior. Momentos voluntários de silêncio são incentivados para permitir uma introspecção mais profunda, acompanhada pela beleza serena do ambiente.
No centro deste retiro está a ideia de cultivar um estado de bem-estar que perdure além da estadia. Seja melhorando a digestão, acalmando a mente ou liberando a tensão física, cada elemento do programa é projetado para provocar uma mudança positiva e duradoura na vida dos participantes.
Em resumo, o VEDA Retreat é muito mais do que apenas uma pausa relaxante: é uma jornada de transformação pessoal, guiada por ensinamentos milenares e apoiada por um ambiente natural excepcional. Ele promete uma reconexão completa consigo mesmo, em uma abordagem integrativa do bem-estar, para que você possa sair revigorado e alinhado com suas verdadeiras aspirações.
O programa começa com uma avaliação personalizada, na qual um especialista em bem-estar analisa nossas necessidades, expectativas e estado físico e mental. Em seguida, tudo é planejado para nos proporcionar uma experiência única: massagens relaxantes, tratamentos corporais, meditação e sessões de ioga ao ar livre são projetados para promover o relaxamento e a regeneração.
Experimentamos vários tratamentos, inclusive a massagem exclusiva com óleo de semente de uva, uma especialidade da região. Esse tratamento combina as propriedades antioxidantes das uvas locais com uma técnica de massagem profundamente relaxante. As mãos experientes do terapeuta liberam toda a tensão acumulada, enquanto nutrem profundamente a pele. Após a sessão, ficamos com uma sensação de leveza e bem-estar duradouro.
Outros tratamentos incluem banhos de vapor com ervas aromáticas locais, envolvimentos corporais feitos de plantas e frutas frescas e sessões de terapia sonora para harmonizar as vibrações do corpo. O ambiente natural, com seus jardins perfumados e paisagens verdejantes, acrescenta uma dimensão extra a esses momentos de relaxamento.
Ioga e meditação ao ar livre: o chamado da natureza
Para aqueles que, como nós, estão procurando se reconectar com seu corpo e mente, a Casa Palmela também oferece sessões de ioga e meditação ao ar livre. Imagine praticar ioga ao nascer do sol, cercado pelas colinas da Arrábida, ou meditar em um jardim de lavanda, embalado pelo canto dos pássaros e pelo som suave do vento nas árvores. É uma experiência sensorial completa que nos permitiu reorientar e limpar nossas mentes.
Praticar ioga nesse ambiente natural excepcional assume uma dimensão diferente. Aqui, os asanas (posturas) e pranayamas (exercícios de respiração) se misturam naturalmente à paisagem, fortalecendo nossa conexão com a terra. Quer você seja um iniciante ou um iogue experiente, os professores da Casa Palmela adaptam as sessões ao seu nível, oferecendo-lhe uma prática profunda e rejuvenescedora.
Gastronomia local e nutrição para o bem-estar
O bem-estar também significa comer bem, e a Casa Palmela entendeu isso. O restaurante do hotel oferece uma culinária refinada, usando produtos locais e orgânicos. Cada prato foi projetado para ser saboroso e equilibrado, com atenção especial às necessidades nutricionais dos hóspedes.
Tivemos a oportunidade de experimentar vários cardápios bem balanceados, em que cada ingrediente é cuidadosamente selecionado por suas virtudes nutricionais. A maioria dos vegetais vem da própria horta do hotel, enquanto o peixe fresco é pescado no Oceano Atlântico, nas proximidades. Uma menção especial vai para o chef, que sabe como combinar o sabor e os benefícios nutricionais em pratos coloridos e saborosos, como a salada de quinoa com limão em conserva ou o ceviche de peixe local.
Para aqueles que estão seguindo um programa de desintoxicação ou revitalização, há menus especiais disponíveis. Eles foram criados para apoiar os processos naturais de purificação do corpo e, ao mesmo tempo, fornecer nutrientes essenciais para a regeneração celular. Adoramos o suco de vegetais frescos, perfeito após uma sessão matinal de ioga, e os chás de ervas desintoxicantes feitos com plantas locais.
Mergulhe na cultura e nas tradições locais
A Casa Palmela não oferece apenas experiências de bem-estar; ela também proporciona uma visão autêntica da cultura local. Durante nossa estada, tivemos a sorte de participar de várias atividades que nos fizeram mergulhar nas tradições portuguesas. Entre elas, uma visita guiada aos vinhedos e a degustação dos vinhos orgânicos produzidos no local. Essa experiência nos permitiu descobrir os segredos da viticultura local, enquanto degustávamos vinhos deliciosos produzidos diretamente dos vinhedos vizinhos.
Outra atividade imperdível é um passeio de bicicleta pelo parque natural da Arrábida. Essa área protegida é uma verdadeira joia da biodiversidade. Acompanhados por um guia entusiasmado, descobrimos a flora e a fauna excepcionais enquanto desfrutamos de vistas panorâmicas do Oceano Atlântico. Um verdadeiro momento de comunhão com a natureza.
Para os mais aventureiros, a Casa Palmela também oferece passeios a cavalo pelos vinhedos, uma atividade particularmente popular entre os visitantes e que nós adoramos. Essa experiência única permite que você se reconecte com a natureza enquanto explora os vastos terrenos da propriedade em um ritmo tranquilo e contemplativo.
Serviço excepcional para uma estadia inesquecível
O que também faz a diferença na Casa Palmela é a atenção aos detalhes e a excelência do serviço. Durante toda a nossa estadia, fomos recebidos com um sorriso e uma recepção calorosa. Todos os membros da equipe, desde o concierge até o terapeuta do spa, estão empenhados em tornar a experiência o mais agradável possível.
A equipe do hotel está sempre pronta para ouvir e atender a todas as nossas necessidades, respeitando nossa necessidade de privacidade e tranquilidade. Esse equilíbrio entre serviço personalizado e discrição é, sem dúvida, uma das chaves do sucesso da Casa Palmela.
A Casa Palmela é, sem dúvida, um destino excepcional para quem procura uma pausa para o bem-estar em um ambiente natural encantador. Quer você esteja procurando uma pausa totalmente desconectada, um retiro de ioga ou um programa de revitalização, esse lugar tem tudo para agradar aos viajantes mais exigentes em busca de autenticidade e serenidade.
Reserve a Casa Palmela
Preços: A partir de 2.500 euros para um retiro de 5 dias/4 noites com tudo incluído.
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