A cura di Pascal Languillon, CEO Luxe Wellness Club.
Il nome Lanserhof è sinonimo di assistenza sanitaria preventiva. Aprendo una struttura sull’isola di Sylt, la destinazione balneare più popolare della Germania, il gruppo ha aderito a uno dei progetti più ambiziosi d’Europa. Con la sua architettura futuristica, le attrezzature mediche all’avanguardia e un ambiente naturale mozzafiato, il centro promette una rigenerazione completa per il corpo e la mente. Ho voluto scoprirlo di persona: ecco il racconto di un soggiorno nel cuore di questo tempio del benessere. Impressionante.
Un ambiente naturale eccezionale
Alcune destinazioni hanno un’aura speciale, un magnetismo che attira una clientela esigente anno dopo anno. È il caso di Sylt, spesso soprannominata la “Saint-Tropez dei tedeschi”. In piena estate, l’isola mostra il suo fascino con un’intensità rara. Le dune bionde scintillano al sole, il Mare del Nord è di un blu intenso e i villaggi dai tetti di paglia si sfidano a colpi di civetteria. L’atmosfera è allo stesso tempo chic e rilassata, con le famiglie benestanti di Amburgo e Düsseldorf che si scontrano con gli appassionati di sport alla ricerca dell’aria di mare. Sorprendentemente, quest’isola è poco conosciuta dai viaggiatori internazionali.
Arrivare a Sylt in questo periodo dell’anno è un’esperienza in sé. Sono arrivata in aereo (volo diretto da Zurigo) e il sorvolo dell’isola mi ha permesso di ammirare questo nastro di sabbia orlato dalle onde. Durante quella bellissima settimana di agosto, ho potuto nuotare nel Mare del Nord diverse volte! La temperatura dell’acqua è forse un po’ fresca (19°C in agosto), ma sotto il sole splendente non ho resistito alla tentazione. L’effetto rinvigorente è stato immediato, come un preludio alla cura rigenerante che mi aspettava.
Per molti appassionati di benessere, il nome Lanserhof evoca un’istituzione che non può essere ignorata. Da oltre trent’anni, questa struttura di origine austriaca è un punto di riferimento mondiale grazie a un approccio medico che combina diagnostica all’avanguardia, nutrizione, terapie olistiche e attività fisica. Il cuore di questa filosofia è il Metodo Mayr, una disintossicazione intestinale che ha lo scopo di alleviare il corpo, ridurre le infiammazioni e aumentare la vitalità generale.
A Sylt, questo metodo assume una nuova dimensione. Il centro combina l’esperienza medica di Lanserhof con l’energia speciale dell’isola. Il clima marino, l’aria carica di iodio, la forza degli elementi e la cruda bellezza del paesaggio fanno tutti la loro parte nella rigenerazione. È l’intera atmosfera a funzionare, non solo i trattamenti offerti all’interno delle mura.
Tra due sedute mediche o sportive, mi sono goduto la bellezza dell’isola. Il Lanserhof Sylt mette a disposizione biciclette elettriche, perfette per esplorare le lunghe piste ciclabili. Ho pedalato tra villaggi pittoreschi, attraverso brughiere ricoperte di erica in fiore e lungo spiagge infinite.
Un luogo progettato per il riposo e la rigenerazione
Progettati dall’architetto Christoph Ingenhoven, gli edifici del Lanserhof Sylt si fondono con le dune grazie alle loro linee pulite, alle facciate in vetro e ai tetti verdi. L’impressione generale è di serenità e coerenza.
La mia sistemazione al Lanserhof era una graziosa suite duplex. Lo spazio, inondato di luce naturale grazie alle grandi finestre a golfo, mi ha regalato una vista sul mare. Al piano terra avevo un comodo soggiorno per leggere e lavorare e al piano superiore una raffinata camera da letto che mi invitava a rilassarmi. L’arredamento è minimalista mamolto elegante, nei toni del beige, del legno chiaro e del bianco.
Che bella sorpresa trovare i sandali Birkenstock in camera, gratis per tutti gli ospiti!
Ogni sera, prima di mettermi a letto, mi piaceva prolungare il mio relax con un bagno alcalino, un rituale emblematico del Metodo Mayr. Lo scopo è quello di aiutare il corpo a eliminare gli acidi accumulati durante la giornata, un processo di disintossicazione che agisce sia a livello fisico che mentale. Nella penombra soffusa del mio bagno, questo bagno è diventato un momento di concentrazione, una transizione ideale tra i trattamenti della giornata e il riposo notturno.
La biancheria da letto è eccezionale e ho scoperto che i materassi sono stati progettati appositamente per ottimizzare il sonno. Ho anche indossato il mio pigiama Dagsmejan, progettato per ottimizzare il sonno; una seconda pelle leggera e traspirante che si sposa perfettamente con lo spirito del luogo e che ha contribuito alle mie notti riposanti.
Un programma medico all’avanguardia
Ciò che mi ha colpito di più del Lanserhof fin dall’inizio è stata la precisione e la portata del check-up medico. Qui non ci si limita a fare qualche esame di routine. Tutto viene esaminato. Ho avuto diritto a uno studio completo della composizione corporea, a un esame del fegato per misurare il grado di steatosi, a un test della densità ossea per monitorare l’osteopenia, che è ancora lieve ma va tenuta sotto controllo, e a un’analisi molecolare per capire come invecchio a livello cellulare. Quest’ultimo test mi ha particolarmente affascinato: ci fornisce una sorta di “carta d’identità biologica” e ci aiuta a capire come rallentare il processo di invecchiamento con trattamenti mirati. Ad oggi, solo il Lanserhof offre questo test!
Esami del sangue approfonditi, test di respirazione, studi sulla variabilità del battito cardiaco: tutto era pensato per darmi un quadro preciso del mio stato di salute. Tutto questo si è svolto in un ambiente luminoso e rilassante che non ha nulla in comune con un ospedale convenzionale. Ed è proprio qui che sta la differenza: ti senti come se fossi sotto un rigoroso controllo medico, ma in un ambiente da hotel a cinque stelle.
Questo monitoraggio è stato accompagnato da incontri quotidiani con il mio medico di riferimento, la Dott.ssa Mari Arens, che ha adattato il mio programma ogni giorno in base ai risultati e alle mie sensazioni. È questo monitoraggio costante e personalizzato che fa la differenza e ti dà l’impressione di essere davvero seguito. Vorrei sottolineare che questo medico è particolarmente empatico. È davvero bello vedere questo approccio in una clinica di lusso.
Forse il momento più importante dei test medici è stata la mappatura 3D del corpo effettuata con il sistema Vectra. Questo impressionante dispositivo scansiona l’intero corpo e proietta un’immagine 3D ultraprecisa. Ho potuto vedere un modello completo della mia silhouette. Era incredibilmente preciso.
È seguita un’analisi approfondita della mia pelle, che ha rivelato il suo vero stato: la presenza di macchie, danni causati dal sole e, soprattutto, un controllo dei miei nei per verificare la presenza di eventuali segni di cancro alla pelle. Il Dr. Arens ha poi effettuato un controllo molto accurato delle poche lesioni potenzialmente sospette. Fortunatamente, tutto era a posto.
Trattamenti straordinari per combattere l’invecchiamento
Il Lanserhof Sylt non offre solo trattamenti classici. Ho avuto la fortuna di poter provare alcune attrezzature all’avanguardia della ricerca scientifica. Ho partecipato a diverse sessioni di Cellgym IHHT, un metodo che simula l’allenamento in quota modulando il contenuto di ossigeno dell’aria che respiri.
Stando comodamente sdraiato, ho praticamente “viaggiato” da un’altitudine di 2.000 a 4.000 metri. Il corpo reagisce producendo più mitocondri, le famose centrali energetiche delle cellule. Dopo alcune sessioni, mi sentivo più vitale. Queste sessioni vengono effettuate insieme a flebo, infusioni di vitamine e minerali somministrate direttamente nel flusso sanguigno per il massimo assorbimento, in particolare per l’immunità e la disintossicazione.
Tra un consulto e l’altro o dopo un’intensa sessione sportiva, ero felice di tornare nell’area benessere del Lanserhof. La piscina interna-esterna riscaldata è stata un puro momento di serenità: nuotare ammirando il paesaggio, sentendo il calore dell’acqua mescolarsi con la freschezza dell’aria marina, è stata un’esperienza piacevole.
Ho anche provato la parete di arrampicata terapeutica. Lungi dall’essere un’attività divertente, è in realtà uno strumento di rieducazione e rafforzamento muscolare. Accompagnato da un fisioterapista, ho lavorato sulla mia coordinazione in modo divertente ed efficace.
Un’altra scoperta sorprendente è stata la tuta sportiva con elettrostimolazione. Indossando questa tuta high-tech collegata a una console, ho svolto una sessione di rafforzamento muscolare in cui ogni movimento veniva amplificato da piccoli impulsi elettrici. Trenta minuti circa equivalevano a diverse ore di allenamento tradizionale. Ne sono uscito entusiasta, convinto del potenziale di questa tecnologia.
Come altri centri termali, il Lanserhof offre sessioni di crioterapia a meno 110 gradi. Tre minuti che sembrano un’eternità, ma che scatenano un’ondata di endorfine e un’immediata carica di energia. Quando sono uscita, mi sembrava di aver resettato il mio corpo.
Ho apprezzato particolarmente la riflessologia plantare, che mi ha permesso di rilassarmi profondamente riequilibrando il corpo attraverso i punti dei piedi. I massaggi, che andavano da un drenaggio delicato a colpi più intensi, sono stati un complemento perfetto al programma medico e mi hanno regalato veri e propri momenti di abbandono.
Parlando con i medici, ho capito che il Lanserhof non si occupa solo di prevenzione e disintossicazione. L’approccio olistico praticato qui ci permette anche di aiutare pazienti con problemi molto più gravi. La malattia di Lyme, ad esempio, che rimane difficile da diagnosticare e da trattare, può essere gestita utilizzando una combinazione di terapie mediche, nutrizionali e rigenerative. Anche le persone che soffrono di malattie autoimmuni possono trovare in questa visione olistica un modo per alleviare l’infiammazione e rafforzare le loro difese.
Alcuni programmi sono addirittura pensati per supportare i pazienti in remissione dal cancro, per ridare loro energia ed equilibrio dopo aver provato i trattamenti. E, cosa ancora più sorprendente, Lanserhof aiuta anche le coppie con problemi di fertilità, aiutando il corpo a ritrovare un ambiente favorevole. Questa è la forza di questo centro: osservando il corpo nel suo insieme e collegando ogni funzione, apriamo nuove prospettive terapeutiche che vanno ben oltre la semplice pausa benessere.
Lanserhof si preoccupa di trasmettere le proprie conoscenze. Ogni giorno è scandito da lezioni e workshop su alimentazione, sonno, gestione dello stress e longevità. È una vera e propria scuola di salute preventiva.
Gastronomia disintossicante rivisitata
Ero un po’ preoccupata per la parte culinaria, temendo che la dieta fosse troppo austera. In realtà, ho scoperto una cucina detox di grande finezza. Certo, i pasti sono leggeri, poco salati e serviti in piccole porzioni, ma ogni piatto è preparato con cura e creatività. Il ristorante, immerso nella luce, offre piatti di grande finezza, preparati con prodotti biologici e locali.
Mi ha colpito anche la flessibilità delle diete offerte al Lanserhof. Qui non c’è nulla di prestabilito: tutto dipende dagli obiettivi e dalla diagnosi medica di ogni persona. Alcune persone seguono un rigoroso digiuno terapeutico, limitato a circa 400 calorie al giorno, con brodi, tisane e porzioni leggerissime pensate per mettere a riposo il sistema digestivo.
Altri scelgono un programma più delicato, con 800 o 1000 calorie, sempre nello spirito del Metodo Mayr, dove si impara a mangiare lentamente e consapevolmente. Infine, per chi è più attivo o sportivo, il centro offre il programma “Attivo”, che può arrivare fino a 1700 calorie al giorno, permettendoti di mangiare quanto vuoi e di godere di pasti equilibrati e perfettamente pianificati. Questa flessibilità rende la cura accessibile a tutti i profili: che tu voglia perdere peso, disintossicarti profondamente o semplicemente rigenerare il tuo corpo, ognuno può trovare il modello alimentare che fa per lui, senza mai avere la sensazione di essere limitato o bloccato in un unico modello.
L’esperienza non riguarda solo il gusto, ma anche il modo di mangiare. Impari a prenderti il tuo tempo, a masticare lentamente e ad ascoltare il tuo corpo. Ho trovato questa rieducazione alimentare inestimabile, perché cambia profondamente il tuo rapporto con il cibo.
Un rituale sorprendente precedeva ogni mio pasto: una piccola dose di wheatgrass, un succo di erba di grano dal colore verde intenso, dal sapore leggermente amaro ma ricco di clorofilla e sostanze nutritive. Beviamo anche olio vegetale spremuto a freddo, pensato per stimolare la digestione e sostenere il lavoro del fegato. Questa combinazione, semplice e allo stesso tempo molto sofisticata, prepara il corpo a ricevere il cibo e rafforza l’effetto detox.
La colazione era un vero piacere per me, soprattutto nell’ambito del programma Active che avevo scelto. Ogni mattina mi veniva servito un piatto tanto sano quanto generoso: una porzione di proteine leggere, un po’ di muesli croccante, frutta fresca e saporita e talvolta un formaggio tipo feta, salato quanto basta per risvegliare il palato. Era delizioso, sostanzioso e perfettamente equilibrato, sufficiente a dare al mio corpo l’energia necessaria per affrontare i trattamenti e le attività della giornata. Naturalmente, ai clienti che venivano per perdere peso erano consentite porzioni più piccole, a volte persino pasti minimalisti, ma lo spirito rimaneva lo stesso: mangiare in modo consapevole, con cibi semplici e di qualità impeccabile.
I pasti principali seguivano la stessa logica di equilibrio e varietà. Ogni pranzo e ogni cena iniziavano con una zuppa leggera, diversa ogni giorno: zucca setosa, verdure verdi cremose, brodo chiaro aromatizzato con erbe… Un preludio confortante che preparava la digestione. A seguire, un piatto sostanzioso e perfettamente eseguito, sempre a base di prodotti freschi e locali, spesso pesce o pollame accompagnati da verdure colorate e croccanti. E, come parte del programma Active, avevo diritto anche a un dessert molto leggero, a volte una composta, a volte un entremets leggero, per concludere il pasto con una nota dolce senza appesantire il corpo.
Il verdetto
Ne sono uscito con una forte convinzione: il Lanserhof Sylt è uno dei centri di medicina preventiva più avanzati d’Europa. La combinazione di rigore scientifico, tecnologia all’avanguardia, assistenza medica e la bellezza incontaminata dell’isola ne fanno una destinazione assolutamente unica. Certo, l’esperienza ha un prezzo elevato, ma i benefici per chi è disposto a investire nella propria salute sono impagabili. Lo adoro!
Prenota Lanserhof Sylt
Prezzi: a partire da 8.000 euro a settimana per una persona, o circa 14.000 euro per due persone.
Approfitta dei vantaggi esclusivi del nostro Luxe Wellness Club: Upgrade della camera e early check-in/ late check-out in base alla disponibilità – Servizio limousine gratuito dalla stazione/aeroporto di Westerland e ritorno – Regalo VIP con una nota del Direttore Generale.
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