في بعض الأحيان، لا توجد الفخامة في الأبهة، ولكن في وضوح المكان. في منتجع مينوس بالاس، هذا الإحساس بالمكان له مذاق الهواء المعالج باليود، وصمت الخليج المحمي، والوعد بالتجديد. إنه أكثر من مجرد رحلة، بل هو انغماس في التوازن والهدوء، وطريقة مختلفة لسكنى الزمن. لأن الرفاهية هنا تتبع خيطاً أعمق. يقدم مركز ناو للرفاهية، في قلب المنتجع، طريقة تعتمد على أربع ركائز أساسية – التغذية والنوم والحركة وضبط النفس – لإطالة الحيوية وتنوير الوعي. يعتمد كل برنامج على فهم مفصّل لجسمك وإيقاعاتك وإمكاناتك.
منتجع مينوس بالاس: شبه جزيرة سرية في جزيرة كريت
يقع منتجع مينوس بالاس على شريط خاص من الأرض بين أجيوس نيكولاوس وقرية إيلوندا، ويمنح منتجع مينوس بالاس انطباعاً وكأنه يطفو بين البحر والسماء. وهو محاط بزاوية 360 درجة من المياه، ويوفر إحساساً ثميناً بالعزلة، وكأنه جزيرة سرية في قلب جزيرة كريت.
يزرع المنتجع، المخصص للبالغين، هذا الشعور بالرحابة والحميمية من خلال هندسته المعمارية التي تمتد على الطبيعة. يمكن الوصول إليه في أقل من ساعة منمطار هيراكليون. يُعدّ منتجع مينوس بالاس قاعدة مثالية لاستكشاف شرق جزيرة كريت، بقرى التلال والوديان البريةوجزيرة سبينالونجا الغامضة. ولكن بالنسبة للكثيرين، فإن الأساسيات موجودة هنا بالفعل: في هذا الجيب الهادئ المفتوح على البحر المفتوح، حيث يكشف كل شروق وغروب للشمس عن وجه آخر من الصمت.
أماكن إقامة مصممة للخصوصية والإطلالات
تتميز الغرف والأجنحة والبناغل البالغ عددها 150 في منتجع مينوس بالاس بجمالية رصينة مستوحاة من المواد المحلية وظلال البحر. الخشب الفاتح، والحجر، والكتان، والضوء الطبيعي… الديكور غير مزدحم، ويتيح لك التنفس. تحتوي بعض الأجنحة على أحواض سباحة خاصة (أو مشتركة). وبالطبع، توفر المساحات الداخلية جميع وسائل الراحة التي تتوقعها من منشأة من فئة 5 نجوم: غرف ملابس واسعة، ومقصورات دُش ومقصورات دش وتقنيات بديهية وخدمة يقظة وسرية. وبشكل عام، إنه مكان مثالي لقضاء عطلة فردية أو رحلة لشخصين أو استراحة.
هناك أيضاً قائمة بالأنشطة التي يمكنك تجربتها ومجموعة كبيرة من المرافق. يوجد مركز للغطس والرياضات المائية لمشاهدة المياه الصافية، وصالة رياضية داخلية وخارجية، وملعب تنس، ودراجات لاستكشاف القرى المحيطة. يقدم البرنامج الترفيهي كل أسبوع برنامجاً ترفيهياً للمشي لمسافات طويلة أو ورش عمل إبداعية أو استكشافات محلية.
الرفاهية المتكاملة: طريقة ناو وأركانها الأربعة
في منتجع مينوس بالاس، الرفاهية جزء من نهج حقيقي للتحول المستدام. يجسد مركز ناو للرفاهية، وهو القلب النابض للمنتجع، هذا النهج: علمي وحسي وشخصي للغاية. صُمم المركز ليكون ملاذاً لطول العمر، ويعتمد المركز على أحدث التطورات في مجال الصحة التكاملية والفهم الدقيق لعالم الأحياء. كل شيء مصمم لإيقاظ إمكانات الجسم وتعزيز الحيوية واستعادة التوازن الجسدي والعقلي والعاطفي العميق.
استوحيت كلمة “ناو” من الكلمة اليونانية القديمة التي تعني “التدفق”، وهي مستوحاة من الكلمة اليونانية القديمة التي تعني “التدفق”، وهي مبنية على طريقة شاملة تعتمد على أربع ركائز أساسية. :
- التغذية: تصبح كل وجبة استجابة مستهدفة لاحتياجات الجسم، بناءً على تحليلات دقيقة ومصممة لدعم الطاقة الحيوية.
- النوم: وهو منظم أساسي للجهاز العصبي، ويتم العمل عليه من خلال العلاجات والطقوس والبرامج المخصصة بما يتماشى مع إيقاعات الساعة البيولوجية لكل شخص.
- الحركة: يُنظر إلى الحركة على أنها قوة حيوية، وتتم دراسة الحركة وإعادة توازنها من خلال برامج مخصصة وجلسات براين جيم والأنشطة الخفيفة أو الديناميكية.
- ضبط النفس: نظرًا لأن الرفاهية الدائمة تعتمد أيضًا على الانسجام الداخلي، فإن ناو تدعوك للتعرف على نفسك بشكل أفضل، باستخدام أدوات التنظيم العاطفي واليقظة الذهنية.
بادئ ذي بدء، تبدأ كل إقامة بسلسلة من التشخيصات المتقدمة التي يتم إجراؤها في الموقع أو قبل ذلك. تركيبة الجسم ثلاثية الأبعاد، والعمر البيولوجي، والتمثيل الغذائي الأساسي، والقدرة التنفسية، وتغير معدل ضربات القلب، وتحليل الحمض النووي… كل هذه البيانات تُستخدم لبناء مسار علاجي مصمم خصيصاً. يتسم هذا النهج بالتقنية الفائقة والبشرية العميقة في آن واحد، مع دعم الخبراء في كل مرحلة.
النهج العلمي للشيخوخة
لا يقتصر طموح ناو على الرفاهية الذاتية. فبالاعتماد على أكثر الأبحاث تقدمًا، يعمل المركز على الآليات البيولوجية الـ 12 للشيخوخة، والتي تم تحديدها الآن على أنها مفاتيح تدهورنا الخلوي. اختلال التوازن الالتهابي، واختلال التوازن الأيضي، وفقدان التواصل بين الخلايا، واستنزاف الخلايا الجذعية، والشيخوخة الخلوية، وما إلى ذلك… لم تعد هذه الآليات حتمية. لم تعد هذه الآليات حتمية، ومن خلال فهمها ودعمها، يمكننا إبطاء أو حتى عكس بعض العمليات.
هذه الرؤية الوقائية والاستباقية للصحة هي التي تجعل هذا النهج فريداً من نوعه. وبفضل الفحوصات الشخصية والبروتوكولات فائقة الاستهداف، لا تهدف برامج ناو إلى الاسترخاء أو التجميل فحسب، بل تهدف إلى تحسين طول العمر على المستوى البيولوجي. يأخذ مفهوم “استعادة الوقت” معنى حرفيًا هنا.
برامج مصممة خصيصًا لسرعة التغيير
تقدم Nao مجموعة من تنسيقات العطلات التي يمكن تكييفها لتناسب أهدافك وتوافرها:
- الاستكشاف (يوم واحد): مقدمة قصيرة ولكن مركزة عن الطريقة.
- اكتشف (3 أيام): مقدمة كاملة مع العلاجات والتشخيصات والتغذية الشخصية.
- التحسين الذاتي (5 أيام): الانغماس في العمل على تحسين الوظائف البدنية والإدراكية.
- سيد النفس (7 أيام): استكشاف متعمق للجسم والعقل.
- برنامج Longevity Pro (14 يومًا): تحوّل عالمي، على مفترق الطرق بين علم الأحياء والوعي.
ويجمع كل برنامج بين الرعاية الوظيفية والعلاجات المتطورة والأنشطة الحركية والتغذية المستهدفة والتنفس الواعي وبروتوكولات التعافي.
تركيبات شاملة تجمع بين الماء والضوء والصمت
يضم مركز ناو دائرة حرارية كاملة مصممة لإعادة ضبط الأنظمة الداخلية. تخلق حمامات الساونا بالأشعة تحت الحمراء وجدران ملح الهيمالايا والحمامات الساخنة والباردة والدش الحسي والنفق العاطفي باليه متعدد الحواس حقيقي متعدد الحواس. وبالإضافة إلى تهدئة الجسم، فإن هذه العناصر لها تأثير على الدورة الدموية واستعادة العضلات وإزالة السموم وموازنة الجهاز العصبي.
تتطابق التقنيات المستخدمة مع الطموح العلمي للمنشأة: العلاج بالتبريد لتحفيز الاستجابات الفسيولوجية العميقة، والعلاج بالضوء الأحمر (PBM) لتجديد الخلايا، والتعديل العصبي لتنظيم الاختلالات العصبية، ونقص الأكسجين المتقطع – فرط الأكسجين لإعادة برمجة التنفس على مستوى الميتوكوندريا.
الرعاية الوظيفية: عندما يصبح التدليك طباً بديلاً
لقد ولت أيام التدليك الاعتيادي. هنا، كل لمسة هي عمل علاجي. تتضمن علاجات ذا |تايدز للجسم تقنيات متقدمة مستمدة من علم الأعصاب والتقاليد الشرقية. واعتماداً على حالتك، يمكنك الحصول على تدليك لإعادة توازن الطاقة، أو علاج للنوم، أو علاج ما بعد الولادة، أو تدليك هرموني، أو بروتوكول كامل لاستعادة العضلات.
الهدف هو نفسه دائماً: التخلص من التوتر وتنشيط أنظمة التنظيم الذاتي للجسم واستعادة الحيوية.
العقل كرافعة للتحول
الجسد وحده لا يكفي. في ناو، الوعي الداخلي ضروري بنفس القدر. تساعد الجلسات التي تتضمن التماسك القلبي أو التنفس الموجّه أو العلاج الصوتي باستخدام الأوعية التبتية أو الصنوج أو جلسات الكتابة الاستبطانية على استعادة حالة من الهدوء العميق. بعض التقنيات، مثل تحفيز العصب المبهم، لها تأثير أكثر عمقاً على التوازن العاطفي.
تلعب اليوغا أيضاً دوراً محورياً. يوغا الهاثا أو التدفق أو اليين أو الفينياسا أو اليوغا الإيقاعية: تستكشف كل ممارسة إيقاعاً مختلفاً. وغالباً ما توجه براناياما (التنفس الواعي) الجلسات. فهي تهدئ الجهاز العصبي وتحرر التوتر وتشجع على التواجد. يمكن القيام بهذه التمارين في الداخل أو في الهواء الطلق، في مواجهة البحر.
وأخيراً، فإن تدريب اللياقة البدنية المخصص يكمل هذا النهج في الحركة. فالهدف ليس الأداء أبداً، بل التوازن. هذه الطقوس البسيطة والفعالة والقابلة للتكيف هي ما يأخذه الضيوف معهم بشكل عام. وغالباً ما تكون هي التي ترسخ أعظم التحولات.
البشرة، انعكاس للرفاهية الداخلية
وأخيراً، يحظى الجلد أيضاً باهتمام خاص. حيث يُنظر إليها كعضو قائم بذاته يعكس الحالة العامة للجسم. تجمع علاجات ناو للتجميل بين علم الأمراض الجلدية (مستحضرات التجميل الطبية QMS والعلاج بالليد والأكسجين الخلوي وسكولبتا EMS) وعلاجات الطاقة النباتية(ثي |تايدز). العلاجات مخصصة ودقيقة وتهدف إلى تحقيق الإشراق والتجديد العميق.
مطبخ البحر الأبيض المتوسط الواعي
تستمر الرفاهية على المائدة، حيث يتماشى المذاق مع النية. يقدم مطعم الأم، وهو عبارة عن مساحة داخلية وخارجية، أطباقاً مصممة لدعم حيوية الجسم. طعام محلي طازج وطعام طازج وطهي لطيف وإلهام كريتي، وكلها مدمجة في المنطق الغذائي لبرامج ناو.
ثم، على الشاطئ، يستعيد مطعم “عمار ” تقاليد البحر الأبيض المتوسط في أجواء مريحة. ولا تنسَ الكوكتيلات المميزة في بار “ناما” في حوض السباحة، والتي تم إعدادها بخبرة فريق “بابا أو رم” (صُنّف من أفضل 50 بار في العالم).
وأخيراً، فإن حدائق الخضراوات والأعشاب الموجودة في الحوزة هي مصدر إلهام لقوائم الطعام، بينما تقدم مكتبة النبيذ مجموعة مختارة من أفضل أنواع النبيذ من جزيرة كريت وخارجها.
احجز إقامتك في منتجع مينوس بالاس في كريت
استفد من خبرتنا في مجال الاستجمام والاسترخاء واتصل بنا للحصول على عرض أسعار مخصص لمنتجع مينوس بالاس.
الأسعار : من حوالي 350 يورو لليلة الواحدة في الموسم المنخفض.
اتصل بنا من فرنسا على الرقم 33 1 85 73 22 22 14+ أو من سويسرا على الرقم 501 75 75 16 22 41+ لمناقشة خطط عطلتك.
