لقد اختبرناها من أجلك: لانسرهوف سيلت في ألمانيا

بقلم باسكال لانغويلون، الرئيس التنفيذي لنادي لوكس ويلنيس

اسم لانسرهوف مرادف للرعاية الصحية الوقائية. وبافتتاح مركز في جزيرة سيلت، الوجهة الساحلية الأكثر شعبية في ألمانيا، تكون المجموعة قد وقعت على أحد أكثر المشاريع طموحاً في أوروبا. يعد المركز بهندسته المعمارية المستقبلية ومعداته الطبية المتطورة ومحيطه الطبيعي الخلاب، بتجديد كامل للجسم والعقل . أردت أن أكتشف ذلك بنفسي: إليكم قصة الإقامة في قلب هذا المعبد الذي يعد معبداً للرفاهية. مثيرة للإعجاب.

بيئة طبيعية استثنائية

باسكال أمام فندق لانسرهوف سيلت (الصورة: آلان شاهين لنادي لوكس ويلنيس)

تتمتع بعض الوجهات بهالة خاصة وجاذبية تجذب الزبائن المميزين عاماً بعد عام. هذه هي حالة سيلت، التي غالباً ما يطلق عليها اسم “سان تروبيه الألمان”. في ذروة الصيف، تعرض الجزيرة سحرها بكثافة نادرة. فالكثبان الشقراء تتلألأ تحت أشعة الشمس، وبحر الشمال أزرق عميق، والقرى ذات الأسقف القشية تتنافس مع بعضها البعض في الغنج. تتسم الأجواء بالأناقة والاسترخاء في آنٍ واحد، حيث تحتك العائلات الثرية من هامبورغ ودوسلدورف مع عشاق الرياضة الباحثين عن هواء البحر. ومن المثير للدهشة أن هذه الجزيرة غير معروفة كثيراً للمسافرين الدوليين.

يعتبر الوصول إلى سيلت في هذا الوقت من العام تجربة بحد ذاتها. لقد وصلت بالطائرة (رحلة مباشرة من زيورخ)، وأتاحت لي الرحلة فوق الجزيرة الاستمتاع بمشاهدة هذا الشريط الرملي الذي تحيط به الأمواج. خلال ذلك الأسبوع الجميل في شهر أغسطس، تمكنت من السباحة في بحر الشمال عدة مرات! قد تكون درجة حرارة المياه باردة بعض الشيء (19 درجة مئوية في أغسطس)، ولكن تحت أشعة الشمس الساطعة لم أستطع مقاومة الإغراء. كان التأثير المنعش فورياً، وكأنه مقدمة للعلاج المتجدد الذي كان ينتظرني.

جزيرة ساحرة بشواطئها الرائعة (الصورة: آلان شاهين لنادي لوكس ويلنيس)

يستحضر اسم لانسرهوف في أذهان العديد من عشاق العافية مؤسسة لا يمكن تجاهلها. فعلى مدار أكثر من ثلاثين عاماً، كانت هذه المؤسسة النمساوية الأصل مرجعاً عالمياً بفضل النهج الطبي الذي يجمع بين التشخيص المتطور والتغذية والعلاجات الشاملة والنشاط البدني. وفي صميم هذه الفلسفة توجد طريقة ماير، وهي طريقة ماير للتخلص من السموم المعوية التي تهدف إلى إراحة الجسم وتقليل الالتهابات وتعزيز الحيوية بشكل عام.

في سيلت، تأخذ هذه الطريقة بعداً جديداً. يجمع المركز بين الخبرة الطبية في لانسرهوف والطاقة الخاصة للجزيرة. فالمناخ البحري والهواء المشبع باليود وقوة العناصر وجمال المناظر الطبيعية الخام كلها تلعب دورها في تجديد النشاط. إنه الجو العام الذي يعمل بالكامل، وليس فقط العلاجات المقدمة داخل الجدران.

استمتعت بجمال الجزيرة بين جلستين طبيتين أو رياضيتين. يوفر فندق لانسرهوف سيلت دراجات كهربائية مثالية لاستكشاف مسارات الدراجات الطويلة. قمت بركوب الدراجات بين القرى الخلابة، عبر المستنقعات المغطاة بالخلنج المزهر وعلى طول الشواطئ التي لا نهاية لها.

مكان مصمم للراحة والتجديد

تمتزج المباني في لانسرهوف سيلت التي صممها المهندس المعماري كريستوف إنغنهوفن مع الكثبان الرملية بخطوطها النظيفة وواجهاتها الزجاجية وأسقفها الخضراء. الانطباع العام هو الانطباع العام بالصفاء والتماسك.

كانت إقامتي في لانسرهوف عبارة عن جناح دوبلكس جميل. كانت المساحة مغمورة بالضوء الطبيعي بفضل النوافذ الكبيرة التي تطل على البحر. كان لدي في الطابق الأرضي غرفة معيشة مريحة للقراءة والعمل، وفي الطابق العلوي غرفة نوم راقية دعتني للاسترخاء. الأثاث بسيط ولكنهأنيق للغاية بدرجات البيج والخشب الفاتح والأبيض.

يا لها من مفاجأة جميلة أن تجد صندل بيركنستوك في الغرفة مجاناً لجميع النزلاء!

كنت أحب كل مساء، قبل أن أخلد إلى الفراش، أن أزيد من استرخائي بحمام قلوي، وهو طقس يرمز إلى طريقة ماير. والهدف من ذلك هو مساعدة الجسم على التخلص من الأحماض المتراكمة خلال اليوم، وهي عملية إزالة السموم التي تعمل على المستويين البدني والعقلي. وفي ضوء الحمام الخافت، أصبح هذا الحمام لحظة لإعادة التركيز، وانتقالاً مثالياً بين علاجات اليوم والراحة الليلية.

الفراش استثنائي، وعلمت أن المراتب مصممة خصيصاً لتحسين النوم. كما ارتديت أيضاً بيجامة داجزميجان المصممة خصيصاً لتحسين النوم، وهي بيجامة خفيفة ومريحة تتناسب تماماً مع روح المكان وساهمت في حصولي على ليالٍ مريحة.

برنامج طبي على أحدث طراز

أكثر ما أثار إعجابي في لانسرهوف منذ البداية هو دقة ونطاق الفحص الطبي. فهنا لا يقتصر الأمر على بعض الفحوصات الروتينية. بل يتم التدقيق في كل شيء. فقد أجريت لي دراسة كاملة لتكوين الجسم، وفحصاً للكبد لقياس درجة التنكس الدهني، واختباراً لكثافة العظام لمراقبة هشاشة العظام، والتي لا تزال طفيفة ولكن يجب مراقبتها وتحليلاً جزيئياً مصمماً لفهم كيفية تقدمي في العمر على المستوى الخلوي. وقد أثار هذا الاختبار الأخير اهتمامي بشكل خاص: فهو يعطينا نوعاً من “بطاقة الهوية البيولوجية” ويساعدنا على معرفة كيفية إبطاء عملية الشيخوخة بالعلاجات المستهدفة. حتى الآن، لا يقدم هذا الاختبار سوى لانسرهوف فقط!

اختبارات الدم المتعمقة، واختبارات التنفس، واختبارات التنفس، ودراسات تقلب معدل ضربات القلب – كل شيء كان مصممًا لإعطائي صورة دقيقة عن حالتي الصحية. حدث كل هذا في محيط مشرق ومريح لا يشبه أي مستشفى تقليدي. وهنا يكمن الفرق: تشعر وكأنك تحت إشراف طبي صارم، ولكن في بيئة فندقية من فئة الخمس نجوم.

كانت هذه المتابعة مصحوبة باجتماعات يومية مع طبيبي المعالج، الدكتورة ماري أرينز، التي كانت تعدل برنامجي كل يوم وفقًا للنتائج ومشاعري. هذه المتابعة المستمرة والشخصية هي التي تصنع الفارق وتمنحك انطباعًا بأنك حقًا تحت السيطرة. أود أن أشير إلى أن هذا الطبيب متعاطف بشكل خاص. من الجميل جداً رؤية هذا النهج في عيادة فاخرة.

ولعل أبرز ما يميز الفحوصات الطبية هو رسم خرائط ثلاثية الأبعاد للجسم باستخدام نظام فيكترا. يقوم هذا الجهاز المثير للإعجاب بمسح الجسم بالكامل ويعرض صورة ثلاثية الأبعاد فائقة الدقة. تمكنت من رؤية نموذج كامل لصورتي الظلية. كان دقيقاً بشكل مذهل.

نتائج دقيقة للغاية (الصورة: نادي لوكس للعافية)

وأعقب ذلك إجراء تحليل شامل لبشرتي، والذي كشف عن حالتها الحقيقية: وجود بقع، وتلف بسبب أشعة الشمس، وقبل كل شيء، فحص الشامات بحثًا عن علامات محتملة لسرطان الجلد. ثم أجرى الدكتور أرينز بعد ذلك فحصًا دقيقًا للغاية للآفات القليلة التي يُحتمل أن تكون مشبوهة. ولحسن الحظ، كان كل شيء على ما يرام.

علاجات استثنائية لمكافحة الشيخوخة

لا تقدم لانسرهوف سيلت علاجات كلاسيكية فقط. لقد كنت محظوظاً بما فيه الكفاية لأتمكن من تجربة بعض المعدات في طليعة البحث العلمي. فقد شاركتُ في عدة جلسات من Cellgym IHHT، وهي طريقة تحاكي التدريب على ارتفاعات عالية من خلال تعديل محتوى الأكسجين في الهواء الذي تتنفسه.

التدريب على نقص الأكسجين لتجديد الخلايا (الصورة: آلان شاهين لنادي لوكس ويلنيس)

وأنا مستلقٍ بشكل مريح، “سافرت” فعليًا من ارتفاع 2000 إلى 4000 متر. يتفاعل الجسم من خلال إنتاج المزيد من الميتوكوندريا، مراكز الطاقة الشهيرة في الخلايا. وبعد بضع جلسات، شعرت بمزيد من الحيوية. يتم إجراء هذه الجلسات بالتزامن مع التنقيط الوريدي وحقن الفيتامينات والمعادن التي يتم إعطاؤها مباشرة في مجرى الدم لتحقيق أقصى قدر من الامتصاص، خاصةً فيما يتعلق بالمناعة وإزالة السموم.

مكان مريح للغاية (الصورة: آلان شاهين لنادي لوكس ويلنيس)

بين استشارتين أو بعد جلسة رياضية مكثفة، كنت سعيداً بالعودة إلى منطقة المنتجع الصحي لانسرهوف. كان حمام السباحة الداخلي والخارجي المُدفأ لحظة صفاء خالصة: السباحة أثناء الاستمتاع بالمناظر الطبيعية، والشعور بدفء الماء الممتزج مع انتعاش هواء البحر، كانت تجربة ممتعة.

كما جربت أيضاً جدار التسلق العلاجي. وبعيداً عن كونه نشاطاً ممتعاً، فهو في الواقع أداة لإعادة التثقيف وتقوية العضلات. وبمرافقة أخصائي العلاج الطبيعي، عملت على التناسق العضلي بطريقة ممتعة وفعالة.

ومن الاكتشافات المذهلة الأخرى بدلة التحفيز الكهربائي الرياضية. من خلال ارتداء هذا الزي عالي التقنية المرتبط بوحدة تحكم، قمت بجلسة تقوية العضلات حيث تم تضخيم كل حركة من خلال نبضات كهربائية صغيرة. كانت ثلاثون دقيقة أو نحو ذلك تعادل عدة ساعات من التدريب التقليدي. وخرجت من الجلسة مبتهجاً ومقتنعاً بإمكانيات هذه التقنية.

كغيره من المنتجعات الصحية الأخرى، يقدم لانسرهوف جلسات العلاج بالتبريد عند درجة حرارة 110 درجة تحت الصفر. ثلاث دقائق تبدو وكأنها دهرًا طويلًا، ولكنها تحفز موجة من الإندورفين ودفعة فورية من الطاقة. عندما غادرت، شعرت وكأنني أعدت ضبط جسدي.

لقد استمتعت بشكل خاص بعلاج انعكاسات القدمين الذي وفر لي استرخاءً عميقاً من خلال إعادة التوازن للجسم من خلال النقاط الموجودة على القدمين. كانت جلسات التدليك، التي تراوحت بين التصريف الخفيف والضربات الأكثر كثافة، مكملاً مثالياً للبرنامج الطبي ومنحتني لحظات حقيقية من الاسترخاء.

وبينما كنت أتحدث مع الأطباء، أدركت أن لانسرهوف لا يقتصر فقط على الوقاية والتخلص من السموم. فالنهج الشامل المتبع هنا يمكّننا أيضاً من مساعدة المرضى الذين يعانون من مشاكل أكثر خطورة. فعلى سبيل المثال، يمكن التعامل مع مرض لايم، الذي لا يزال من الصعب تشخيصه وعلاجه، باستخدام مزيج من العلاجات الطبية والتغذوية والتجديدية. كما يمكن للأشخاص الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية أن يجدوا في هذه الرؤية الشاملة طريقة لتخفيف الالتهاب وتقوية دفاعاتهم.

حتى أن بعض البرامج مصممة لدعم المرضى الذين هم في مرحلة التعافي من السرطان، وذلك لاستعادة طاقتهم وتوازنهم بعد تجربة العلاج. والأمر الأكثر إثارة للدهشة هو أن مركز لانسرهوف يساعد الأزواج أيضاً في حل مشاكل الخصوبة لديهم، وذلك من خلال مساعدة الجسم على استعادة البيئة المواتية. هذه هي قوة هذا المركز: من خلال مراقبة الجسم ككل، والربط بين كل وظيفة من وظائفه، نفتح آفاقاً علاجية جديدة تتجاوز مجرد الاستراحة الصحية البسيطة.

تحرص لانسرهوف على نقل معارفها. حيث تتخلل كل يوم محاضرات وورش عمل حول التغذية والنوم وإدارة الإجهاد وطول العمر. إنها مدرسة حقيقية للصحة الوقائية.

إعادة النظر في فن الطهي للتخلص من السموم

كنت متخوفاً قليلاً بشأن الجزء المتعلق بالطهي، خوفاً من أن يكون النظام الغذائي متقشفاً للغاية. ولكن في الواقع، اكتشفت مطبخاً رائعاً للتخلص من السموم. من المسلم به أن الوجبات خفيفة ومملحة باعتدال وتُقدم في أجزاء صغيرة، ولكن كل طبق يتم إعداده بعناية وإبداع. يقدّم المطعم، الذي يغمره الضوء، أطباقاً رائعة ومُعدّة باستخدام منتجات عضوية ومحلية.

غرفة الطعام المشرقة (الصورة: آلان شاهين لنادي لوكس ويلنيس)

ما أدهشني أيضاً هو مرونة الأنظمة الغذائية المعروضة في لانسرهوف. فهنا لا يوجد شيء ثابت، فكل شيء يعتمد على أهداف كل شخص وتشخيصه الطبي. يتبع بعض الأشخاص صياماً علاجياً صارماً، يقتصر على حوالي 400 سعرة حرارية في اليوم، مع المرق وشاي الأعشاب وحصص خفيفة للغاية مصممة لإراحة الجهاز الهضمي تماماً.

ويختار البعض الآخر برنامجاً ألطف، بـ 800 أو 1000 سعرة حرارية، والذي لا يزال يتماشى مع روح طريقة ماير، حيث تتعلم أن تأكل ببطء وبوعي. وأخيراً، بالنسبة للأشخاص الأكثر نشاطاً أو رياضة، يقدم المركز برنامج “النشط”، والذي يمكن أن يصل إلى 1700 سعرة حرارية في اليوم، مما يسمح لك بتناول ما تشاء من الطعام مع الاستمتاع بوجبات متوازنة ومخططة بشكل مثالي. تجعل هذه المرونة العلاج في متناول جميع الفئات: سواء كنت تتطلع إلى إنقاص وزنك أو التخلص من السموم بعمق أو ببساطة تجديد جسمك، يمكن للجميع العثور على نمط الأكل الذي يناسبهم، دون الشعور أبداً بأنك مقيد أو محبوس في نموذج واحد.

فطور لذيذ ووافر (الصورة: نادي لوكس ويلنيس لوكس)

لا تتعلق التجربة بالطعم فقط، بل تتعلق أيضاً بطريقة تناول الطعام. تتعلم أن تأخذ وقتك وتمضغ ببطء وتستمع إلى جسدك. لقد وجدت أن إعادة التثقيف في الطعام لا تقدر بثمن، لأنها تغير علاقتك بالطعام بشكل عميق.

وهناك طقس مدهش يسبق كل وجبة من وجباتي: جرعة صغيرة من عصير عشبة القمح، وهو عصير قمح أخضر شديد الخضرة، مرّ المذاق قليلاً ولكنه غني بالكلوروفيل والمواد المغذية. نشرب أيضاً زيت نباتي معصور على البارد، مصمم لتحفيز الهضم ودعم عمل الكبد. هذا المزيج، البسيط والمتطور للغاية، يهيئ الجسم لاستقبال الطعام ويعزز تأثير التخلص من السموم.

كان وقت الفطور متعة حقيقية بالنسبة لي، خاصةً كجزء من برنامج النشاط الذي اخترته. كان يُقدَّم لي كل صباح طبق صحي بقدر ما كان سخيًا: جزء من البروتين الخفيف، والقليل من الموسلي المقرمش، والفاكهة الطازجة المليئة بالنكهة، وأحيانًا جبنة من نوع الفيتا مملحة بما يكفي لإيقاظ الذوق. كانت لذيذة وشهية ومتوازنة بشكل مثالي، وكانت كافية لمنح جسمي الطاقة التي يحتاجها للعلاجات والأنشطة اليومية. وبالطبع، كان يُسمح للعملاء الذين يأتون لإنقاص الوزن بحصص أقل، وأحياناً وجبات قليلة، لكن الروح ظلت كما هي: تناول الطعام بوعي مع أطعمة بسيطة ذات جودة لا تشوبها شائبة.

اتبعت الوجبات الرئيسية نفس منطق التوازن والتنوع. تبدأ كل وجبة غداء أو عشاء بحساء خفيف، يختلف كل يوم: يقطين حريري، وخضروات خضراء كريمية، ومرق صافٍ بنكهة الأعشاب… تمهيد مريح يهيئ عملية الهضم. ثم يأتي بعد ذلك طبق شهي ومطهو بإتقان، يعتمد دائماً على المنتجات المحلية الطازجة، وغالباً ما يكون سمكاً أو دواجن مصحوبة بخضروات ملونة ومقرمشة. وكجزء من البرنامج النشط، كان يحق لي أيضًا تناول حلوى تحتوي على القليل جدًا من السكر، وأحيانًا كومبوت وأحيانًا أخرى انتريميتس خفيف، لإنهاء الوجبة بشكل حلو دون أن يثقل الجسم.

الحكم

لقد خرجت بقناعة راسخة: إن لانسرهوف سيلت هو أحد أكثر مراكز الطب الوقائي تقدماً في أوروبا. إن الجمع بين الصرامة العلمية والتكنولوجيا المتطورة والدعم الطبي وجمال الجزيرة الخام يجعلها وجهة فريدة من نوعها تماماً. ومن المسلم به أن التجربة تأتي بثمن باهظ، ولكن الفوائد التي تعود على المستعدين للاستثمار في صحتهم لا تقدر بثمن. أنا فقط أحبها!

احجز لانسرهوف سيلت

الأسعار: من 8,000 يورو في الأسبوع لشخص واحد، أو حوالي 14,000 يورو لشخصين.

استفد من مزايا نادي لوكس الحصرية: ترقية الغرفة وتسجيل الوصول المبكر/تسجيل المغادرة المبكر حسب التوافر – خدمة ليموزين مجانية من محطة ويسترلاند/المطار والعودة – هدية لكبار الشخصيات مع ملاحظة من المدير العام.

اتصل بنا لمناقشة خططك لقضاء عطلتك: