عُد إلى النوم مع برنامج ”دورات النوم“ في قصر شينو بالاس فيجيس

يقع منتجع شينو بالاس فيجيس على ضفاف بحيرة لوسيرن الصافية الصافية، ويطل على جبال الألب السويسرية المهيبة، ويجسد فندق شينو بالاس فيجيس التميز في الرفاهية. من بين برامجه الاستثنائية، تبرز وحدة دورات النوم كدعوة لإعادة تعلّم فن النوم المريح.

النوم أكثر بكثير من مجرد راحة، فهو عملية حيوية يتجدد فيها الجسم ويصفو الذهن وتتجدد الطاقة. يهدف برنامج دورات النوم إلى مزامنة إيقاع ساعتك البيولوجية مع النمط الزمني الخاص بك، مما يعزز بنية النوم المثلى. وبفضل العلاجات الموقوتة والمخصصة، يتم توجيه جسمك نحو إيقاع طبيعي، مما يحسن من جودة نومك، وبالتالي من رفاهيتك بشكل عام.

أجنحة مصممة للنوم العميق: الابتكار في خدمة الراحة

في قلب فندق شينو بالاس فيجيس لا يتوقف التميز في النوم على الرعاية التي تتلقاها أثناء النهار. فهو يمتد إلى حميمية غرفتك. صُممت بعض الأجنحة التي يُطلق عليها ”غرف النوم“ خصيصاً لتهيئة الظروف المثالية لنوم عميق ومريح ومستمر.

صُممت هذه الغرف كشرنقة تكنولوجية راقية تجمع بين التصميم المريح والمواد عالية الجودة والابتكارات العلمية المتطورة. تمت دراسة كل التفاصيل لتعزيز النوم الطبيعي، وتقليل الاستيقاظ الجزئي الليلي وتحسين مراحل النوم المختلفة، وخاصةً النوم العميق ونوم حركة العين السريعة الضروري لتجديد الجسم والعقل. تشمل هذه الأجنحة :

مفارش سرير نانوبيونيك: ملاءات تحتوي على معادن تنشط بواسطة حرارة الجسم، وتنبعث منها أشعة تحت الحمراء المفيدة للشفاء.
الأنظمة الصوتية الطبيعية: أصوات مهدئة، مثل مشاهد الغابات المطيرة أو الشاطئ، لمساعدتك على النوم.
إضاءة قابلة للبرمجة: تسلسلات ضوئية مصممة لتقليل التوتر والقلق، وتسهيل النوم العميق.

نهج علمي وفردي وإنساني للغاية

حتى قبل وصولك إلى شينو بالاس ويجيس، يبدأ برنامج دورات النوم بخطوة أساسية: فهم مفصل لملف نومك. سيُطلب منك إكمال سلسلة من الاستبيانات التفصيلية المصممة لتحديد عادات نومك ومستويات طاقتك على مدار اليوم وأي صعوبات قد تواجهها في النوم أو الاستيقاظ ليلاً ونمطك الزمني الطبيعي – أي إيقاعك البيولوجي الخاص بك.

ثم يقوم الفريق الطبي متعدد التخصصات في العيادة بدراسة هذه البيانات القيّمة من أجل وضع برنامج مصمم خصيصاً لك. كل بروتوكول مصمم خصيصاً ليناسب طبيعتك الفسيولوجية واحتياجاتك الخاصة وأهدافك الصحية لضمان تحول سلس ودائم.

تتضمن هذه الدورة التدريبية المخصصة :

استشارات طبية متعمقة: تتخلل إقامتك ثلاثة مواعيد طبية: تقييم أولي ومتابعة متوسطة ومقابلة نهائية لقياس التقدم المحرز. تمكننا هذه المناقشات من تعديل الرعاية وتحسين كل مرحلة من مراحل البرنامج.

أحدث التشخيصات المتطورة: يستخدم تشينو بالاس فيجيس أحدث أدوات الطب التكاملي لتقديم صورة دقيقة لحالتك الصحية. من بين التحاليل المقدمة :

اختبار الإجهاد التأكسدي,
تحليل الطاقة الحيوية,
التصوير الحراري بالأشعة تحت الحمراء,
قياس تكوين الجسم,
وأكثر من ذلك بكثير.

العلاجات المستهدفة والمتآزرة: يتم اختيار كل علاج بعناية لدعم مراحل النوم المختلفة – الاستعداد والاسترخاء والتجديد. سوف تستفيد من :

تدليك الطاقة شينو,
العلاج المائي الرومي المائي في الحمام الحسي,
لفائف الطين الحرارية,
التعديل الضوئي (العلاج بالضوء LED),
العلاج بالتبريد في غرفة عند درجة حرارة -110 درجة مئوية,
استرخاء صوتي عصبي مع أصوات علاجية مصممة لتحفيز حالة ألفا العميقة.

تعمل هذه العلاجات بالتآزر، حيث يكمل كل منها الآخر لاستعادة التناغم بين الجسم والجهاز العصبي والدورات البيولوجية.

التغذية المتجددة، حمية شينو®: يحتل البعد الغذائي مركز الصدارة. ستتبع طوال البرنامج حمية شينو®، وهي بروتوكول غذائي تم تطويره لدعم إزالة السموم من الخلايا.
تتكون من ثلاث وجبات نباتية متوازنة ولذيذة في اليوم، ويبلغ مجموع سعراتها الحرارية 850 سعرة حرارية في اليوم – وهو تقييد السعرات الحرارية الخاضع للرقابة الذي يشجع على تنشيط آليات الإصلاح الطبيعية، مع الحفاظ على الراحة ومتعة التذوق.

تم تصميم هذا الإطار الغذائي أيضًا لتخفيف عملية الهضم في المساء، وبالتالي تجنب اضطرابات النوم الناجمة عن الوجبات الغنية جدًا أو المتأخرة جدًا.

في الفترة التي تسبق رحلتك، يقدم كتاب عالم الأعصاب ماثيو ووكر ”لماذا ننام“ ملخصًا دقيقًا وسهل المنال لأحدث الاكتشافات حول النوم. ويستكشف فيه بعمق تأثير النوم على الصحة البدنية ووظائف الدماغ والتوازن العاطفي وحتى طول العمر. ومن خلال العديد من الدراسات، يوضح كيف يمكن ربط قلة النوم بالشيخوخة المبكرة وانخفاض الدفاعات المناعية وضعف الذاكرة وانخفاض الإنتاجية. كتاب منير يسلط الضوء على الأهمية الحيوية للحصول على قسط جيد من النوم ليلاً – وهو كتاب يتوافق تماماً مع فلسفة برنامج دورات النوم في قصر تشينو بالاس ويغيس.

الأسعار والحجز

يبدأ سعر برنامج دورات النوم من 7,960 فرنك سويسري للإقامة لمدة سبع ليالٍ على الأقل. يشمل هذا السعر جميع الاستشارات والتشخيصات والعلاجات والوجبات. الإقامة إضافية، مع غرف مصممة لتحسين تجربة نومك.

عرض خاص حصري لنادي لوكس ويلنيس الحصري: