من جزر البليار إلى الأندلس، مروراً بكتالونيا وساحل البحر الأبيض المتوسط، تقدم إسبانيا مجموعة متنوعة من المناظر الطبيعية والثقافات والمناخات المثالية لتجديد النشاط والحيوية. وباعتبارها مهد الحياة البطيئة في أوروبا، فإن هذا البلد يجذب عشاق الاستجمام الشامل بقدر ما يجذب عشاق المنتجعات الصحية الراقية. بدءاً من العلاجات المتجددة المستوحاة من أدوية الأجداد إلى بروتوكولات طول العمر العلمية المتطورة، فكل عنوان يزرع نهجاً فريداً من نوعه للعافية. فيما يلي اختيارنا لأفضل خمسة فنادق للاستجمام في إسبانيا، والتي تم اختبارها واعتمادها من قبل نادي لوكس ويلنيس كلوب.
1. عيادة SHA للعناية بالصحة والعافية: أمر لا بد منه لفنادق العافية في إسبانيا
تطل عيادة SHA Wellness Clinic على خليج ألتيا، بين البحر الأبيض المتوسط والجبال، وهي معيار عالمي في مجال العافية الطبية. في منتصف الطريق بين عيادة طول العمر ومنتجع فاخر، تجسّد هذه المؤسسة ذات الرؤية في مقاطعة أليكانتي طليعة العافية العلمية.
تقدم SHA عدة أنواع من أماكن الإقامة: أجنحة أنيقة، أو مساكن مصممة بمطابخ خاصة، أو فيلات مستقلة مع أحواض سباحة وخدمة شخصية، وهي مثالية للإقامة الطويلة أو السرية. اقرأ تعليقاتنا على عيادة SHA للعافية.
طريقة رائدة تستند إلى 9 ركائز أساسية
تقدم SHA نهجاً شاملاً للعافية، مع التركيز على الوقاية والتجديد واعتماد عادات جديدة في نمط الحياة. يعتمد أسلوبها على 9 مجالات تكميلية: الأكل الصحي، والعلاجات الطبيعية، والطب الوقائي ومكافحة الشيخوخة، وعلم الجمال المتقدم، والتحفيز المعرفي، والتوازن العاطفي، والنشاط البدني، والرفاهية الداخلية، والتعليم في الحياة الصحية من خلال أكاديمية الحياة الصحية.
يبدأ كل برنامج بالتشخيص المتعمق، ثم يتطور إلى برنامج مصمم خصيصاً حسب احتياجاتك: التخلص من السموم أو فقدان الوزن أو طول العمر أو النوم أو الإجهاد أو الأداء أو الإدراك.
تتضمن بعض النقاط البارزة ما يلي
- طول العمر المتقدم: إبطاء الشيخوخة الخلوية;
- التخلص من السموم المكثف والوزن الأمثل ;
- إعادة التوازن والتنشيط ;
- أداء القائد ;
- النوم الجيد أو التعزيز المعرفي.
تستخدم العلاجات أدوات متطورة (العلاج بالأوزون والعلاج بالتبريد والرنين الحيوي والاختبارات الجينومية) إلى جانب التقاليد القديمة مثل الوخز بالإبر والكي بالكي والتشي غونغ.
مأكولات صحية مصممة خصيصاً لك
التغذية هي إحدى ركائز طريقة SHA. استناداً إلى المبادئ المضادة للالتهابات، يتم تخصيص المأكولات وفقاً لملف الضيف والبرنامج الذي يتم اتباعه. تم تصميم كل طبق كأداة علاجية تجمع بين النكهة والخفة والكثافة الغذائية.
الإضافات الصغيرة في هذا الفندق الصحي في إسبانيا
مركز حقيقي لإطالة العمر يجمع بين الصرامة العلمية والتكنولوجيا المتطورة وفن الحياة المتوسطي. مكان فريد من نوعه في العالم لتجربة تحول متعمق. اكتشف عيادة SHA للعافية.
2. منتجع شانتي-سوم للرفاهية: منتجع شامل في الأندلس
يقع منتجع شانتي-سوم للرفاهية على بُعد بضعة كيلومترات من ماربيا، في تلال سييرا دي لاس نيفيس المشجرة، وهو ملاذ للسلام على نطاق إنساني بعيدًا عن صخب كوستا ديل سول. تجمع هذه الجوهرة الأندلسية الصغيرة المستوحاة من التقاليد الآسيوية والشرقية بين البساطة والأصالة وإعادة التواصل مع الذات.
ملاذ للجسم والعقل
يقدم مركز شانتي-سوم نهجاً شاملاً للعافية يعتمد على اليوغا والتأمل والتغذية الصحية والعلاجات العلاجية الشخصية. الهدف هنا ليس الأداء بل التوازن الداخلي. تستمر الخلوات من 3 إلى 14 يوماً وتتضمن دروس يوغا يومية وجلسات تدليك للاسترخاء والمشي في الطبيعة الواعية وجلسات تدريب على العافية.
من بين البرامج المتاحة
- اليوغا واليقظة الذهنية ;
- إنقاص الوزن الطبيعي ;
- التخلص من السموم بلطف ;
- إعادة الاتصال وإعادة التركيز
النهج لطيف وغير تدخلي ومناسب لجميع المستويات. كما أن الجو العائلي والأجواء الحميمية وفريق الرعاية يجعل كل إقامة تجدد النشاط بعمق.
طهي صحي ولذيذ
يقدّم مطعم شانتي-سوم المأكولات النباتية المستوحاة من الأيورفيدا والتغذية الحديثة، والتي يتم إعدادها من المنتجات المحلية والموسمية. نكهات خفيفة وطازجة وغريبة.
الإضافات الصغيرة في هذا الفندق الصحي في إسبانيا
منتجع ساحر على نطاق إنساني، مثالي لقضاء استراحة لتجديد النشاط بعيداً عن الضوضاء، بروح من الزن والأصالة. اكتشف منتجع شانتي-سوم للرفاهية.
3. تيرانكا فورمينتيرا: فندق فاخر للاستجمام في قلب جزر البليار
يقع فندق تيرانكا فورمينتيرا في محمية طبيعية بين غابات الصنوبر والكثبان الرملية المحمية والمياه الصافية، ويجسد العودة إلى الأساسيات. في أعنف جزر البليار، يمزج هذا الفندق البوتيك بين الفخامة والفن الحي والرفاهية البديهية في تحية شاعرية للأرض والبحر والسماء.
مع غرفه وأجنحته الـ 35 المغمورة بالضوء، والمقسمة إلى ثلاثة عوالم (مار، تييرا، سيلو)، يحتفي تيرانكا بجمال فورمينتيرا الخام: جدران حجرية منخفضة، ومسارات رملية، وأشجار تين عمرها قرون وشواطئ ذهبية لا نهاية لها. تجمع كل مساحة بين الأثاث المصنوع يدوياً والأعمال الفنية والتحف والمواد العضوية لخلق أجواء أنيقة ومفعمة بالروح.
نهج غامر للرفاهية
تيرانكا أكثر من مجرد منتجع صحي، تيرانكا هي بوابة للطاقة. يدعوك برنامج تيرانكا فلو ريتريتس إلى ممارسة طقوس الدورات الطبيعية للجزيرة من خلال ممارسات مستوحاة من حكمة الأجداد والعلوم الحديثة. كل خلوة فريدة من نوعها يقودها ممارسون بارعون من إيبيزا وخارجها.
تشمل العلاجات والتجارب المعروضة ما يلي
- يوغا شروق الشمس، يوغا أنوسارا ;
- العلاجات اليدوية: تقويم العظام والتدليك الحدسي والتصريف اللمفاوي;
- الأيورفيدا والريفلكسولوجي والقحفي العجزي ;
- الحمامات الصوتية والمشي النباتي والتأمل الإرشادي ومراقبة النجوم.
أما بالنسبة لأولئك الذين لديهم فضول أو مجرد عابر سبيل، فإن جدول الأنشطة الأسبوعي مفتوح للجميع، مع جلسات يومية في الهواء الطلق.
طاولة واعية تعمل بالطاقة الشمسية
يحتفي مطبخ تيرانكا، المتجذر في الأرض والمواسم، بالبساطة الراقية واحترام المنتجين وثراء الجزيرة. من وجبات الفطور المتأخرة يوم الأحد في الحديقة إلى وجبات العشاء على السطح عند غروب الشمس، تصبح كل وجبة طقساً حسياً متجذراً في اللحظة.
الإضافات الصغيرة في هذا الفندق الصحي في إسبانيا
ملاذ فني وحسي في فورمينتيرا، حيث تحتفي كل التفاصيل بالحياة. أحد الأماكن النادرة التي تجمع بين التصميم والوعي البيئي والروحانية والارتباط بالأرض. اكتشف تيرانكا فورمينتيرا.
4. سيكس سينسيز إيبيزا: أحد أرقى وجهات الاستجمام في إسبانيا
في أقصى الطرف الشمالي للجزيرة البيضاء، في مواجهة المياه الشفافة لخليج كالا زاراكا، يجمع سيكس سينسيز إيبيزا بين الطبيعة البرية والتصميم العضوي والروحانية والابتكار في مجال العافية. هذا الملاذ السري هو ملاذ سري للجسد كما هو للروح، مع رؤية متجذرة بعمق في الثقافة المحلية والاستدامة والاحتفال. لقد حظينا بشرف تجربة منتجع سيكس سينسيز إيبيزا من الداخل إلى الخارج، وهو مكان يجمع بين التحوّل الشخصي وروح إيبيزا بشكل رائع.
توفر أماكن الإقامة أجواءً مختلفة: أجنحة قروية وكهوف شاطئية وقصرين حصريين حيث يلتقي الطراز المعاصر بالتراث الإسباني. كلها توفر لك الانغماس في الطبيعة مع شرفات خاصة وإطلالات خلابة ومواد نبيلة.
العافية الغامرة التي تجمع بين العلم والروحانيات وفن الحياة
يقدم منتجع سيكس سينسيز الصحي بمساحته البالغة 1200 متر مربع نهجاً تكاملياً وبديهياً للعافية : علاجات مميزة واختراق بيولوجي وعلاجات متطورة وطقوس متوارثة عن الأجداد تجتمع معاً لبدء تحول عميق. العافية شخصية للغاية، مع الفحوصات الصحية والنصائح الغذائية والتحفيز العصبي والعلاجات الشاملة التي يوجّهها خبراء اليوغا والمعالجون من جميع أنحاء العالم.
من بين البرامج الرائدة:
- النوم : اليوغا نيدرا، والاسترخاء الحسي، وتحسين النوم;
- التخلص من السموم : تنقية لطيفة للجسم والعقل مستوحاة من اليوغا;
- اكتشف اليوغا: جلسات خاصة للهاثا والتنفس والتدليك بالطاقة
- استعادة لياقتك البدنية: الحركة والتعافي والتأمل والتدريب البدني
- طول العمر مع روز بار : العناية بطول العمر، والطب الوظيفي، وإبطاء عملية الشيخوخة
- الانغماسات الصغيرة: تجارب روحانية مدتها 3 ساعات تجمع بين أعمال التنفس والشفاء الصوتي والرقص النشوة وقرع الطبول الشامانية.
كما تشمل العلاجات أيضاً طقوساً مثل التدليك بعد الحفلات وعلاجات الوجه الاهتزازية بذبذبات 528 هرتز وورش عمل لابتكار جرعات طبيعية في بار الكيمياء.
الطهي الواعي والطهي بالطاقة الشمسية
من الفطور المطل على البحر إلى العشاء على الشرفة البانورامية، يعتمد مطبخ المنتجع على الأساليب المحلية المستدامة. يقوم الطهاة في المنتجع بالطهي باستخدام منتجات موسمية من المزرعة أو من المنتجين المحليين، مستخدمين نهجاً لذيذاً ومُنعشاً في نفس الوقت.
وأخيراً، فإن سيكس سينسيز إيبيزا هو أيضاً مكان للعيش. يعيد مركز تعليم المزارع، المدعوم من صندوق التنمية المستدامة، ربط الضيوف بالأرض من خلال ورش عمل الحصاد والبستنة والطهي الصحي. في المساء، تنبض كهوف الشاطئ بالحياة على صوت الحفلات الموسيقية الحية، في جو مجتمعي نموذجي للجزيرة.
الإضافات الصغيرة في هذا الفندق الصحي في إسبانيا
مكان لليقظة العالمية، حيث يجتمع علم طول العمر، والجذور المجتمعية، والروحانية ومتعة الحياة في روح إيبيزا الحازمة. اكتشف سيكس سينسيز إيبيزا.
5. فندق كاميرال جولف آند ويلنيس: فندق استجمام يجمع بين الرياضة والرفاهية والطبيعة في كاتالونيا
في منتصف الطريق بين جيرونا وبرشلونة، في قلب 540 هكتار من غابات الصنوبر، يجمع منتجع كاميرال جولف آند ويلنيس بين الطبيعة والرفاهية والرفاهية من الدرجة الأولى. وقد أثبت هذا المنتجع ذو الـ 5 نجوم، وهو عضو في الفنادق الرائدة في العالم، أنه أحد أكثر الوجهات اكتمالاً في إسبانيا للجمع بين الاسترخاء والتجديد والأداء.
لا تفوّت مقالنا: تم اختبار كاميرال للجولف والعافية من أجلك
يوفر الفندق ذو التصميم المعماري الدافئ والمعاصر 138 غرفة وجناحاً بتصميم طبيعي. أجواؤه الراقية وخدمته الممتازة وإطلالاته على ملاعب الجولف تجعله عنواناً شهيراً للمسافرين المميزين.
مركز صحي على أحدث طراز
يعد مركز كاميرال الصحي أكثر من مجرد منتجع صحي، فهو معهد حقيقي للصحة الوقائية والتنشيط. فهو يقدم نهجاً شاملاً يتجاوز مجرد الاسترخاء: علاجات الجسم التقليدية والعلاجات الغامرة وأحدث تقنيات الجيل الأخير (العلاج بالتبريد، والتعديل الضوئي، والعلاج بالأكسجين، وما إلى ذلك).
من بين البرامج الرائدة:
- التخلص من السموم والتطهير: لتنقية الجسم وتجديده;
- طول العمر والحيوية : لتعزيز الطاقة الحيوية ;
- الرفاهية : لاستعادة التوازن الجسدي والعاطفي.
تُقام هذه الخلوات في أجواء هادئة وتصحبها جلسات يوغا أو بيلاتيس أو علاجات مميزة لمدة ساعتين مصممة لإيقاظ الحواس.
وجهة الجولف الرائدة
مع وجود ملعبين للبطولات، بما في ذلك ملعب الاستاد الذي يُصنَّف بانتظام من بين الأفضل في أوروبا، فإن كاميرال هي وجهة الجولف المرموقة بامتياز. في عام 2031، ستستضيف كأس رايدر، مما يؤكد مكانتها على الساحة الدولية.
الإضافات الصغيرة في هذا الفندق الصحي في إسبانيا
منتجع متكامل يجمع بين العلاجات المتطورة والرياضة رفيعة المستوى والرفاهية الرصينة. مثالي لأولئك الذين يرغبون في الجمع بين الاسترخاء واللياقة البدنية والأناقة في أجواء طبيعية استثنائية. اكتشف منتجع كاميرال للجولف والاستجمام.
احجز فندق استجمامك في إسبانيا مع نادي لوكس ويلنيس كلوب
من الملاذات الشاملة في الأندلس إلى عيادات طول العمر على ساحل البحر الأبيض المتوسط، دون أن ننسى ملاذات جزر فورمينتيرا وإيبيزا، تجسد هذه الفنادق الخمسة التي تقدم خدمات الاستجمام والعافية التميز الإسباني في مجال العافية. يقدم كل عنوان رؤية فريدة للعافية: نهج طبي تكاملي أو طقوس الأجداد أو علاجات حسية أو إعادة التواصل مع الطبيعة.
سواء كنت تبحث عن تحول عميق، أو التخلص من السموم بلطف، أو الصفاء أو إعادة شحن الطاقة، فإن إسبانيا ترحب بك بدفء ونور.
اتصل بخبرائنا لتخطيط استراحتك المصممة خصيصاً لك في إسبانيا. اتصل بنا من فرنسا على الرقم 33 1 85 73 22 22 14+ أو من سويسرا على الرقم 501 75 75 16 22 41+ لمناقشة خطط عطلتك.
